anja 🌸🍃🍌vegan🍌🍃🌸

@xanjuschx  22 / Münster / Osnabrück 💜🍴Recovery Snapchat👻:xanjuschx Mail✉️:[email protected] Youtube🎥:xanjuschx 💭MEIN WEG AUS DER ESSSTÖRUNG

19 hours ago

"Adventures are healthy for your mind, body and soul."🌸💕 LASST DAS ABENTEUER BEGINNEN🚗🇵🇱🤗 Guten morgen und liebe Grüße aus dem Auto🙋🏼 Wir sind seit kurzem unterwegs und haben noch gute 10 Stunden vor uns😊 Diese Reise wird für mich ein großes Abenteuer voller neuer Erfahrungen, Lehren und Eindrücke - und noch immer ein Schritt aus meiner Komfortzone. Zwar schon lange nicht mehr so groß wie noch vor ein paar Monaten (JA es ist möglich, dass die Dinge leichter werden🙌🙌❤) aber dennoch eine Herausforderung, auf die ich mich freue. Und ich weiß schon jetzt, dass ich um einiges stärker, ausgeglichener und glücklicher aus diesen Tagen kommen werde😊🙌 ich versuche mich natürlich hin und wieder hier zu melden, aber entschuldigt, wenn ich bis Sonntag nicht all zu aktiv mit dem Nachrichten und Kommentaren bin, aber jetzt ist erst einmal ganz besondere Familienzeit angesagt😊 als kleine Entschädigung gibt es morgen ein riesiges Gewinnspiel für euch!!! Schaut also gerne hier vorbei 😊❤ . . Bei so einer langen Autofahrt darf Mealprep natürlich nicht fehlen! 😋 Ich bin unter anderem mit zwei von diesen ☝🏼 versorgt: 🌴COCONUT WHITE CHOCOLATE RASPERRY RICEPUDDING 🌴 😍 wie immer die schnelle Variante aus reisflocken. Das Standart-Rezept für den schnellen Milchreis findet ihr in den Kommentaren 👇🏼 Dieses Mal habe ich noch 1TL Cocos white chocolate Flavor hinzugefügt (gibt es bei @misterfit.de -und wer möchte kann mit "anja10" zusätzlich 10% sparen😊) Dazu gibt es frische und getrocknete Beeren😋 schon mal getrocknete Waldbeeren probiert?😍 (Bei @greenist.de gefunden ) Ich wünsche euch eine wunderschöne Woche und freue mich von euch zu hören und zu lesen❤ BIS BALD👋❤❤❤ . . #food #foodie #foodblogger #healthyfood #cleaneating #foodporn #instafood #eatclean #foodphotography #foodpics #vegan #plantbased #fitness #hclf #foodstagram #recovery #thrivemags #beautifulcuisines #healthycuisines #feedfeed @thefeedfeed #bestofvegan #ahealthynut @a.healthy.nut #LoveFood #gloobyfood #letscookvegan #cuisinesworld @worldwideveganfood #forksoverknives #werbung #sweetcuisines #breakfast

1 day ago

"Patience is the key. Beautiful flowers take time to bloom." 🌷🌸 GESCHAFFT! Bevor es gleich in die Heimat zu meinen Eltern geht, von wo aus wir morgen früh dann nach Polen fahren, habe ich heute noch mal einen aufregenden Tag hinter mir😊 nach großem hin und her ist die Anmeldung für meine bachelorarbeit nun geschafft und ich kann völlig befreit meinen Aufenthalt in Polen genießen, bevor es dann nächste Woche ganz offiziell losgeht😊🤗 wie sieht es eigentlich bei euch aus? Was macht ihr so? Schule, Studium, Arbeit?😊 erzählt gerne mal!😊 übrigens vielen Dank für all die herzlichen Rückmeldungen zu meiner insta-Story gestern!🙊 ich habe mich wirklich sehr über eure lieben Worte gefreut!❤ mich würde es auf jeden Fall interessieren, was ihr gerne in den Insta Storys von mir sehen würdet?😊 . . Bevor ich mich gleich auf den Weg zum Zug mache, habe ich mir noch schnell eine leckere PASTA-TORTELLINI-BOWL gezaubert😍 #pastaparty101 @fitness_bianca @foodbymaria 😊nach langer Zeit gab es endlich wieder (vegane) Tortellini mit einer Tomatensoße aus passierten Tomaten, Tomatenmark, etwas Zitronensaft und dem Italian Allrounder von @justspices 😋😋 (wer mag bekommen mit "justanjusch" das Oatmeal spice gratis zur Bestellung) na, wer von euch liebt Tortellini genauso wie ich? 😍😍 Ich packe jetzt meine letztens Sachen und dann geht es auch schon zum Zug -Bis gleich Mama und Papa🙋🏼- ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie aufgeregt und freudig ich bin🙈😂🙌❤ Ihr hört und lest spätestens morgen früh von mir! Bis dahin, SCHÖNEN ABEND❤ . . #food #foodie #foodblogger #healthyfood #cleaneating #foodporn #instafood #eatclean #foodphotography #foodpics #vegan #plantbased #fitness #hclf #foodstagram #recovery #thrivemags #beautifulcuisines #healthycuisines #feedfeed @thefeedfeed #bestofvegan #ahealthynut @a.healthy.nut #LoveFood #gloobyfood #letscookvegan #cuisinesworld @worldwideveganfood #forksoverknives #werbung #dinner

2 days ago

🎉 ES GEHT IMMER WEITER 🎉 . . Hey ihr 😊 Schon wieder ist eine #showusyourbreakfastchallenge Woche nun (leider) vorbei 🙊 Zu gewinnen gab es diese Woche ein tolles Päckchen von @hafervoll , welches ihr gewinnen konntet, indem ihr uns euer Pinkes Frühstück zeigt 🙆💕 Der Gewinner dieser Woche ist @mia.mirabelle (bitte melde dich bei @recoveringlara per DM 😊). Und jetzt haben wir noch eine Überraschung für euch! Da soo viele mitgemacht haben und ihr die Challenge so feiert verlängern wir sie einfach für euch für UNBESTIMMTE ZEIT🙊❤ Diese Woche ab heute nun unter dem Motto: "Show us your breakfast - BACK TO THE ROOTS🙌 Brot, Brötchen und Toasts etc. sind eben so gesund und lecker zum Frühstück 😋" In jeder Woche stellen wir euch ein paar tolle Kreationen von euch vor und nach jeder Woche losen wir einen Wochensieger, der einen tollen Preis erhält! 😊 Diese Woche starten wir mit einem 30€ Gutschein von @eattheball 🙊❤ Um diese Woche teilzunehmen müsst ihr nur folgendes machen: 1. Folgt @xanjuschx @recoveringlara @van0510 und @eattheball 2. Zeigt uns euer leckeres Frühstück passend zum Thema! 3. Markiert uns im Text sowie Bild und nutzt den Hashtag #showusyourbreakfastchallenge damit wir auch KEINEN Beitrag übersehen! 😊 Teilnehmen kann jeder aus D, NL und Ö und ihr könnt so oft teilnehmen wie ihr mögt mit AKTUELLEN Posts! ❤😊 Ich freue mich auf eure Beiträge 🙊❤ #food #foodie #foodblogger #healthyfood #cleaneating #foodporn #instafood #eatclean #foodphotography #foodpics #vegan #plantbased #fitness #hclf #foodstagram #recovery #thrivemags #beautifulcuisines #healthycuisines #feedfeed @thefeedfeed #bestofvegan #ahealthynut @a.healthy.nut #LoveFood #gloobyfood #letscookvegan #cuisinesworld @worldwideveganfood #forksoverknives

2 days ago

"Waking up and being blessed with another monday, another day to be alive is not a privilege everyone got today. Change the way you think about monday, and you won't be hating on 1/7th of your life for no reason. You can change the things you don't like if you work hard and smart, you are not stuck." HAPPY MONDAY☀️❤ ...und liebe Grüße aus der Bib📚🙋🏼 nachdem ich gemerkt habe, dass ich mir die letzten Tage und Wochen viel zu viel Stress und Druck gemacht habe, habe ich gestern Abend und heute morgen tief durchgeatmet und bin entspannt in den Tag gestartet🙌🤗, denn nichts macht so unglücklich und krank wie selbst erzeugter Druck und Stress! 😷 Den Vormittag werde ich heute größtenteils in der Bib verbringen und meine letzte Uni Aufgabe fertig machen(🙌🙌🙌), damit ich mich in den nächsten Wochen ganz entspannt auf die bachelorarbeit und mich konzentrieren kann 😊 Der Nachmittag wird dann in der Sonne und mit etwas packen verbracht, denn morgen Abend geht es schon zu meinen Eltern, von wo aus wir gemeinsam losfahren werden🤗🙂🙃🙂aber nun zu euch: Wie sieht eure Woche so aus? Und habt ihr schon Reiseziele für dieses Jahr?😊 Erzählt mal❤ . . Und wie lässt sich ein sonniger und warmer Montag besser starten, als mit einer BLUEBERRY -BANANA BOWL💙 mit weißen und schwarzen Maulbeeren, Choco-Coconut Granola und Raw Coconut Milk chocolate 🌴🍫 bei der Kombination komme ich mir schon fast wie im Urlaub vor🙈💭 Darubter versteckt sich natürlich mein liebstes schoko-Oatmeal aus Schmelzflocken😋 Das granola (mein absolutes lieblingsgranola) und die roh-vegane Schokolade bekommt ihr bei @greenist.de (wer möchte kann mit "xanjuschx" 15% sparen) Ich stürze mich nun in die Bücherregale, damit ich so früh wie möglich in die Sonne komme ☀️ Startet schön in den Tag❤ . . #food #foodie #foodblogger #healthyfood #cleaneating #foodporn #instafood #eatclean #foodphotography #foodpics #vegan #plantbased #fitness #hclf #foodstagram #recovery #thrivemags #beautifulcuisines #healthycuisines #feedfeed @thefeedfeed #bestofvegan #ahealthynut @a.healthy.nut #LoveFood #gloobyfood #letscookvegan #cuisinesworld @worldwideveganfood #forksoverknives #werbung #sweetcuisines #breakfast

3 days ago

"Do not allow negative experience to make you bitter. They should make you wiser, and with that wisdom you shall find joy."🙏💭 ☀️HAPPY SUNDAY☀️ Guten Morgen ihr lieben😊ich hoffe ihr hattet bis jetzt ein schönes Wochenende?😊☀️ Bis Dienstag wird es für mich noch etwas stressig mit vielen Uni Aufgaben und Terminen und DANN heißt es für mich 🚗 Tschüss Deutschland-Hallo Polen-HALLO GROßELTERN👪❤ ich fahre gemeinsam mit meinen Eltern spontan von Mittwoch bis Sonntag nach Polen zu den besten Großeltern❤ mein persönliches Highlight des Jahres❤ wer mir hier schon etwas länger folgt, hat vielleicht letztes Jahr im Sommer mitbekommen, dass ich meine Großeltern gemeinsam mit meinen Freund besucht habe-nachdem ich es 7 Jahre nicht über das Herz bekommen habe, sie aufgrund meiner Essstörung zu sehen💔Diese Erkenntnis ist für mich einfach nur erschreckend. Erschreckend, was für eine Macht und Kontrolle die Essstörung ausüben kann und erschreckend wie Gefühllos gegenüber den wirklich wichtigen Dingen im Leben wird...Umso wichtiger ist es, die Kontrolle über sich selbst und seinen Gedanken wieder zu erlangen-und ich kann voller stolz sagen: das habe ich 🙏 Es war und ist noch immer der härteste Kampf meines Lebens, aber die Entscheidung dafür zu kämpfen wird von Tag zu Tag leichter😊 aus diesem Grund kann ich es gar nicht in Worte fassen, wie sehr ich mich freue, nächste Woche wieder dort zu sein😭❤ . . Während ich seit 7 Uhr am Schreibtisch sitze, habe ich mir-neben PB Toasts 😁🙈- diese BERRY-BOWL gezaubert🍓🍇 habt ihr lieblingbeeren?🤔 ich glaube ich bin Team-Erdbeere🍓 (+🍫=❤) obwohl ich auf die anderen nie verzichten wollen würde😍 was habt ihr heute eigentlich vor? Erzählt gerne mal ❤ich wünsche euch einen tollen und entspannten Sonntag! ☀️❤ . . #food #foodie #foodblogger #healthyfood #cleaneating #foodporn #instafood #eatclean #foodphotography #foodpics #vegan #plantbased #fitness #hclf #foodstagram #recovery #thrivemags #beautifulcuisines #healthycuisines #feedfeed @thefeedfeed #bestofvegan #ahealthynut @a.healthy.nut #LoveFood #gloobyfood #letscookvegan #cuisinesworld @worldwideveganfood #forksoverknives #sweetcuisines #breakfast #eathealthy

4 days ago

"Don't compare your struggles to anyone else's. Don't get discouraged by the success of others. Make your own path and never give up."🙌🙌🙌...und in diesem Sinne einen wunderschönen Start ins Wochenende ❤ Habt ihr meinen gestrigen Post über meinen ersten Lauf schon gelesen? Ich bin immer noch total happy🤗 Ich sitze schon seit 7 Uhr am Schreibtisch und erledige meine Uni Aufgaben für diese und nächste Woche, da ich nächste Woche spontan weg 😱😱 mehr dazu morgen🙃🙂🙃🙂 ansonsten wird auch die meiste Zeit des Tages heute am Schreibtisch verbracht und heute Nachmittag gehts einkaufen und vielleicht noch auf einen Flohmarkt in Münster🤗 seid ihr auch so große Flohmarkt Liebhaber wie ich? 😊😁 übrigens poste ich meine Beiträge jetzt auch auf meiner Facebook Seite und vielleicht nehme ich euch dort hier und da mal etwas mehr mit - schaut also gerne vorbei. Ihr findet mich da auch unter "xanjuschx"😊 . . Meine kleine Lernpause nutze ich ein Frühstück😋 Für mich gibt es eine Fruit-Chocolate Bowl🍓🍇🍫 Schokoladen-Oatmeal 🍫heißen Himbeeren, frischen Beeren und meinem neuen lieblings-Schoko-Granola😍😍😍mit Rohkakao🍫kokos🌴 und chiasamen😋 schmeckt wie selbst gemacht und hat richtige schoko und Kokos Stückchen🙌🙌 und das beste: die Schokoladen Stückchen schmelzen auf dem warmen Oatmeal😍😍😍😱😱😱 es gibt nichts besseres als geschmolzene Schokolade auf dem Oatmeal oder? Gefunden habe ich das Granola bei @greenist.de und wer möchte kann mit "xanjuschx" zusätzlich 15% dort sparen😊 auf insta-Storys zeige ich euch das Granola noch mal😋👍 nach dem Frühstück wird weiter gelernt damit ich es vielleicht ja noch zum Flohmarkt heute schaffe 🍀 was habt ihr für Pläne für das Wochenende? Erzählt mal❤ . . #food #foodie #foodblogger #healthyfood #cleaneating #foodporn #instafood #eatclean #foodphotography #foodpics #vegan #plantbased #fitness #hclf #foodstagram #recovery #thrivemags #beautifulcuisines #healthycuisines #feedfeed @thefeedfeed #bestofvegan #ahealthynut @a.healthy.nut #LoveFood #gloobyfood #letscookvegan #cuisinesworld @worldwideveganfood #forksoverknives #oatmeal #sweetcuisines #breakfast

5 days ago

"Love yourself first and everything falls into place."🙏 YES! I DID IT! Heute war ich das erste mal richtig laufen, nachdem ich mit eine Lauf-Auszeit genommen hatte, um mich von Essstörung und zwanghaften Sportverhalten zu heilen. Ich musste mir bei meinen vergangenen Laufversuchen eingestehen, dass das laufen noch mit Gedanken an "Kalorien verbrennen" "nicht zunehmen wollen" und " Essen verdienen" verbunden war. So ehrlich mit sich selbst zu sein tut verdammt weh. Aber es war der erste Schritt zur Selbstheilung. In dieser Laufpause habe ich mich auf Yoga und Pilates konzentriert und gelernt zu essen und mich und meinen Körper zu akzeptieren. Essstörung/ Recovery und Sport sind ein großes Thema und ich denke es gibt nicht DEN Weg den man einschlagen muss um gesund zu werden: mit oder ohne Sport. Um was es aber immer geht: Ehrlich zu sich selbst zu sein. Verhalten und Beweggründe hinterfragen: was denke und fühle ich wenn ich Sport mache? Selbstliebe und Spaß? Oder Zwang und Selbstbestrafung? Der heutige Lauf war für mich ein Hochgefühl dessen, wozu mein Körper nach 7 Jahren Essstörung wieder in der Lage ist und meinen Körper in tauben Phasen meiner Depressionen wieder zu spüren-unglaublich wie stark Körper und Psyche in den letzten Monaten geworden sind🙏🌈❤ Man muss für sein Handeln die Verantwortung übernehmen und egal wie man sich entscheidet, wenn man wirklich gesund werden möchte, dann hat man die Stärke ehrlich zu sich selbst zu sein und die richtige Entscheidung für Körper und Seele zu treffen- so hart es auch ist. Zumindest am Anfang❤ . . Zum Mittag gab es heute Couscous mit schnellen Kichererbsen Curry (Rezept in den Kommentaren)👇🏼 Ich werde den Freitag heute nach viel Uni Stress ruhig ausklingen lassen-und ihr?😊 SCHÖNEN FREITAG ABEND❤ . . #backtolifewithanja #food #foodie #foodblogger #healthyfood #cleaneating #foodporn #instafood #eatclean #foodphotography #foodpics #vegan #plantbased #fitness #hclf #foodstagram #recovery #thrivemags #beautifulcuisines #healthycuisines #feedfeed @thefeedfeed #bestofvegan #ahealthynut @a.healthy.nut #LoveFood #gloobyfood #letscookvegan #cuisinesworld @worldwideveganfood #forksoverknives #lunch #dinner

6 days ago

"Believe in yourself and you will be unstoppable."🙌🙌 eines der wichtigsten Dinge, die ich auf meinem Weg aus der Essstörung gelernt habe: Man muss an sich selbst glauben. Tag für Tag aufs neue. Und wenn es sich am Anfang falsch und nicht wahr anfühlt, weil man voller Selbsthass und Hoffnungslosigkeit ist, dann muss man es sich so lange einreden, bis man es verinnerlicht hat und selbst daran glaubt. Ich glaube fest daran, dass Gedanken nur Gedanken sind und Gedanken sich ändern lassen, und wenn man sich jahrelang eingeredet hat, dass man etwas nicht schaffen kann, dann kann man es auch wieder schaffen,an sich selbst zu glauben🙏 Mit jedem neuen Tag, mit jeder neuen unangenehmen Situation und mit jedem Fearfood habe ich mir immer eingeredet:"okay Anja, du schaffst das." Heute glaube ich wirklich an mich-mal ist es einfacher und mal ein innerer Kampf- und daran, dass man alles schaffen kann, wenn man es wirklich will und fest daran glaubt. Durch den Glauben an sich selbst wird man sich selbst beweisen, dass man so viel stärker und mutiger ist, als man dachte🌟 Probiert es mal aus. Denn manchmal ist es das einzige was übrig bleibt💭❤ #backtolifewithanja . . Und in diesem Sinne einen wunderbaren Start in den Tag ☀️❤ für mich steht heute wieder viel Uni an📚 deswegen wird mit viel power in den tag gestartet: nach einer pilates Runde gibt es jetzt eine fruchtige schoko Oatmeal Bowl aus schmelzflocken und dem Power Cacao von @greenicbio 🍫 getoppt mit frischen Beeren, Kakaonibs und Maulbeeren von der @koro.drogerie (wer mag kann mit "ANJA" 5% bei der @koro.drogerie sparen) 😋 Dazu wie immer einen Matcha Latte🍵 😋 was gab es heute bei euch? Und was steht für heute an?😊 habt einen tollen tag❤ . . #food #foodie #foodblogger #healthyfood #cleaneating #foodporn #instafood #eatclean #foodphotography #foodpics #vegan #plantbased #fitness #hclf #foodstagram #recovery #thrivemags #beautifulcuisines #healthycuisines #feedfeed @thefeedfeed #bestofvegan #ahealthynut @a.healthy.nut #LoveFood #gloobyfood #letscookvegan #cuisinesworld @worldwideveganfood #forksoverknives #sweetcuisines #breakfast

1 week ago

"Eventuelle all things fall into place. Until then, laugh at confusion, live for the moments, and know everything happens for a reason." 🌈🙌 Hey ihr lieben☀️🌸 WAS FÜR EIN WETTER☀️ obwohl ich heute 8 Stunden mit Lernen und Vorarbeiten verbracht habe, hab ich mich heute am Nachmittag in die Sonne gelegt und bin sogar eingeschlafen 😁☀️😴 Für den Rest der Woche stehen bei mir viele Uni-Aufgaben an, da es für mich nächste spontan für ein paar Tage weg geht🙊dementsprechend muss vorgearbeitet werden📚 wo es genau hingeht, verrate ich euch die Tage, sobald alles feststeht🤗 am 10. Juni bin ich übrigens in Köln -zusammen mit vielen lieben Menschen wie @vegan.dy @plantbased_food_and_travel @ela_pfefferminza_eff @michilifestyle_ @laurafruitfairy und noch vielen mehr 😊Wer von euch ist noch dabei?😊 Wenn das Wetter schön wird, machen ein großes Picknick☀️🌸Wer dabei sein möchte, kann sich gerne bei einem von uns melden 😊Wie war denn euer Tag? Konntet ihr das Wetter genießen?😊 . . Den Abend lasse ich nun ruhig ausklingen. Was gibt es da besseres als eine große Pasta Bowl?😍🙌 Von nudeln kriege ich momentan einfach nicht genug🙈😂😋Zum Abendessen gibt eine Pasta-Arrabbiata-Bowl 🍝 😋🙌😍 mit frischen und getrockneten Tomaten (von der @koro.drogerie ) in einer Tomatensoße aus passierten Tomaten, Tomatenmark, etwas Zitronensaft, Gewürze wie Paprika und Knoblauch und etwas von einem meiner lieblingsgewürze von @justspices : das Arrabbiata Gewürz😛🔥 ganz neu zählen auch die tomatenflocken zu meinen Favoriten - genau das richtige für einen Tomatenlover wie mich🍅❤ ich lasse es mir nun schmecken und warte darauf, dass meine Insta-Story nach 3 Stunden endlich vollständig hochgeladen wird 🙂🙃 -geht es nur mir so?🙈 das dauert ja EWIG!🙈🙈🙈😂 Habt einen tollen Abend❤ #food #foodie #foodblogger #healthyfood #cleaneating #foodporn #instafood #eatclean #foodphotography #foodpics #vegan #plantbased #fitness #hclf #foodstagram #recovery #thrivemags #beautifulcuisines #healthycuisines #feedfeed @thefeedfeed #bestofvegan #ahealthynut @a.healthy.nut #LoveFood #gloobyfood #letscookvegan #cuisinesworld @worldwideveganfood #forksoverknives #dinner #lunch #eathealthy

1 week ago

🌴🍫RAW COCONUT CUPS🍫🌴 (Recipe on the blog of @elavegan ) Guten Morgen und liebe Grüße aus der Bib 🙋🏼 ich hoffe ihr seid alle gut in den Tag gestartet😊 ich habe heute einige Termine , unter anderem bei meiner Professorin, um (hoffentlich🍀) die Erlaubnis zur Anmeldung meiner bachelorarbeit zu bekommen🙈 und ansonsten wird die meiste Zeit heute ganz unspektakulär in der Bib verbracht🤓 übrigens: wie ihr gestern vielleicht schon auf insta-stories mitbekommen habt, werde ich in nächster Zeit neben Snapchat (xanjuschx) auch dort aktiver😁🙈 was haltet ihr davon?😊 . . Vor ein paar Tagen habe ich euch ja schon von einem neuen Rezept erzählt, dass ich für den Muttertag probiert habe😋 und zwar für diese ☝🏼 RAW COCONUT CUPS 🌴🍫 und weil die so super geschmeckt haben, teile ich das Ergebnis natürlich mit euch😊👇🏼(Rezept findet in den Kommentaren und auf dem Blog von @elavegan - DANKE für das tolle Rezept! )Für alle die Kokos so gern haben wir ich: PROBIERT SIE😍 und an alle anderen: PROBIERT SIE AUCH😁😂 ich bin übrigens immer wieder erstaunt, was für wundervolle Dinge man RAW zaubern kann! Habt ihr es schon mal probiert?😊❤ Ich stürze mich jetzt in die Bücher und wünsche euch einen tollen Tag! Was steht bei euch heute an?❤ Erzählt mal!❤ . . #food #foodie #foodblogger #healthyfood #cleaneating #foodporn #instafood #eatclean #foodphotography #foodpics #vegan #plantbased #fitness #hclf #foodstagram #recovery #thrivemags #beautifulcuisines #healthycuisines #feedfeed @thefeedfeed #bestofvegan #ahealthynut @a.healthy.nut #LoveFood #gloobyfood #letscookvegan #cuisinesworld @worldwideveganfood #forksoverknives #sweetcuisines #breakfast #dessert

1 week ago

"If you saw the size of the blessing coming, you would understand the magnitude of the battle you are fighting"🙌 guten Morgen ihr lieben☀️❤️ ich durfte gestern gleich zwei Mütter (und vorläufig auch schon einen Papa zum Vatertag😁) glücklich machen, was wiederum mich glücklich gemacht hat😊 Aber das tollste: Es war einfach schön. Und entspannt. In den letzten 7 Jahren war jede Familienfeier für beide Seiten unglaublich angespannt und anstrengend: Das Zusammensein und natürlich das Essen. In den letzten Monaten habe ich gemerkt, dass es von mal zu mal schöner und entspannter wurde. Weil ich weiß, dass ich endlich auf dem Weg aus der Essstörung bin und weil meine Eltern das nun auch endlich wissen, fühlen und sehen.🙏 Und das meine Eltern- wahrscheinlich die beiden Menschen, die sich ihr Leben lang am meisten um mich sorgen werden-mir endlich vertrauen, ist für mich der größte Beweis, dass ich auf dem richtigen Weg bin-und DAS gibt Kraft für die Zeiten, in denen es sich schwer und alles andere als richtig anfühlt🙏❤️ Danke an jeden von euch, der an mich glaubt❤️ ich habe das Gefühl, dass ich es nach 7 Jahre Essstörung nun endlich und endgültig schaffen kann.WOW😢❤️🙏 . . Voller Glücksgefühle und Bauchkribbeln wird der Tag sonnig und glücklich mit einer FRUIT BOWL mit Schoko-Oatmeal 😋🍫 gestartet 🙌 Getoppt mit viel Obst und Raw Mint-Chocolate 🍃😍❤️(wer Raw-Schokolade liebt, sollte mal bei @greenist.de vorbeischauen und wer mag kann mit "xanjuschx" zusätzlich 15% sparen😊) ich liebe geschmolzene Schokolade auf dem oatmeal😋 Wer noch?😁 für den Vormittag ist heute Uni-Kram geplant und heute Nachmittag kaufe ich mir wahrscheinlich ein neues Handy🙊🙈 drückt mir gerne die Daumen🍀😁 habt einen wundervollen und positiven Start in den Montag ❤️ . . #food #foodie #foodblogger #healthyfood #cleaneating #foodporn #instafood #eatclean #foodphotography #foodpics #vegan #plantbased #fitness #hclf #foodstagram #recovery #thrivemags #beautifulcuisines #healthycuisines #feedfeed @thefeedfeed #bestofvegan #ahealthynut @a.healthy.nut #LoveFood #gloobyfood #letscookvegan #cuisinesworld @worldwideveganfood #forksoverknives #sweetcuisines #breakfast

1 week ago

🌸HAPPY MOTHERSDAY🌸 Guten Morgen ihr lieben und einen schönen und sonnigen Muttertag💐 Wie verbringt ihr den Tag heute? Meine Raw Choc-Coconut Cupcakes, die ich für heute vorbereitet habe, sind (zum Glück😁🍀) was geworden (mehr auf Snapchat xanjuschx) Das Rezept poste ich dann in den nächsten Tagen😊 Für mich geht es später in die Heimat zur Familie und zum grillen-bin schon sehr gespannt was mein Papa wieder tolles veganes für mich zaubert (Schönstes Zeichen von Liebe und Respekt😊❤️) Und da ich weiß, wie viel Kraft solche Familientage kosten können: Es ist okay an solchen Tagen Schuldgefühlen aufgrund des Essens zu haben, sich nicht immer wohl zu fühlen und sich mal getriggert zu fühlen. Nehmt euch den Druck raus. So zu fühlen bedeutet nicht, dass man auf einem schlechten Weg ist oder die Schuldgefühle nie verschwinden werden. Verdrängt es nicht, erlaubt euch, so zu fühlen, ABER auch, diese Gedanken wieder gehen zu lassen und redet darüber, falls ihr das braucht❤️ Ängste und Schuldgefühle gehen zu lassen braucht Zeit. Nehmt euch diese Zeit. Und vergebt euch selbst❤️ ganz egal wie der Tag heute ausgeht: es ist okay. Du bist und bleibst ein Kämpfer❤️ Mit jedem neuen Tag und Moment hat jeder von uns die Chance neu anzufangen❤️ . . Wenn ihr eurer Mama heute noch ein kleines Dessert zaubern wollt, wie wäre es mit diesem COCOS WHITE CHOCOLATE Milchreis mit Himbeer Chiapudding🌴😍❤️ natürlich die schnelle Variante aus Reisflocken😋 Das Standart-Rezept für den schnellen Milchreis und für den Chiapudding findet ihr in den Kommentaren 👇🏼 Dieses Mal habe ich noch 1TL Cocos white chocolate Flavor hinzugefügt (gibt es bei @misterfit.de -und wer möchte kann mit "anja10" zusätzlich 10% sparen😊) Habt einen tollen Tag!❤️ #food #foodie #foodblogger #healthyfood #cleaneating #foodporn #instafood #eatclean #foodphotography #foodpics #vegan #plantbased #fitness #hclf #foodstagram #recovery #thrivemags #beautifulcuisines #healthycuisines #feedfeed @thefeedfeed #bestofvegan #ahealthynut @a.healthy.nut #LoveFood #gloobyfood #letscookvegan #cuisinesworld @worldwideveganfood #forksoverknives #sweetcuisines #breakfast #ricepudding

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