#workoutmotivation

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36 seconds ago

Wow just look at the difference 😃 I'm so bloody proud of myself :) 2 kids later and I can still fill and look this good :) happy bloody me. Don't ever give up on what you want 💪🏻💪🏻 leg day today and I hate leg day lol no pain no gain 👌🏻👌🏻 #girlsthatlift #fitness #bodygoals #girls #greyhair #bodygoals #bodytransformation #bodypositive #dontgiveup #workoutmotivation #workforit #insanitymax30 #insanityresults #bigbootygirls #tattoogirl #changedmylife #tonnedtannedandfit #biggirltofitgirl #proudofmyself #dontgiveup

1 minute ago

La suspensión hueca (body hold) es un ejercicio básico que se encuentra a menudo en Crossfit y ejercicios de gimnasia. También es beneficioso para los atletas de resistencia, pero rara vez usado por corredores, ciclistas y triatletas. El movimiento recluta los músculos profundamente en el centro abdominal que se pierden a menudo durante los entrenamientos ABD tradicionales. El entrenamiento de estos músculos aumentará la estabilidad del centro abdominal durante prácticamente cualquier deporte o programa de entrenamiento de fuerza. Este aumento en la estabilidad como también reducirá su riesgo de lesión y le dará una fundación más fuerte para la parte frontal del cuerpo. #extreme #training #workoutmotivation #trainingtime #crossfit #workout #bodypositive #bodytransformation @phoenixtorres @torresrafaeljose @rodriguezmendez13 @abimaelfranco @daniel_valdez____ @sr.perez316 @klisve26 @felix_nissan @nikypam

4 minutes ago

Workout del giorno: Rematore barbell 4x5reps 82kg; pull up larghe 3x8reps; bench press 4x5reps 95kg; barbell curl 3x8reps 35kg; dip 3x8reps 20kg... manca press 4x5reps 52kg E per oggi abbiamo dato💪🏽 buongiorno mondo!!! #gym #fitness #bodybuilding #gymmotivation #fitnesslife #fitnessworld #fitnessaddict #fitnessmotivation #gym 💪 #extrafit #functionalstrength #biceps #bodybuilder #dumbell #gymmotivation #motivation #bodybuildingmotivation #personaltrainer #personaltrainerlife #barbell #dip #pullups #benchpress #workout #workoutmotivation #functionalfitness #chipi ùnehapiùnemetta

4 minutes ago

Starting this sunny bank holiday weekend with my favourite breakfast... poached eggs on toast with avocado 💛 ...post workout fuel, going to squeeze in a quick workout this morning if I can 💪🏻 ...circuits in the garden maybe!? ...who needs a gym...no excuses here 🙌🏻 • • • • • • #cleaneating #cleaneatinglifestyle #healthyliving #girlswholift #girlswhosquat #iifym #lean #health #nourish #energise #healthyfood #fitness #bbg #bbgmums #cleaneats #fitnessfood #ukfitfam #fitnessjourney #fitnessmotivation #bodyconfidence #healthytips #fitfam #fitfamuk #fitmom #fitnessfam #breakfastinspo #workoutmotivation #homeworkout

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