#tx

1.6M Posts

50 minutes ago

Продолжение описания моей методики тренировок для потери веса. Для моих подписчиков: 10 правил жиросжигающей тренировки "по Веледницкому"! Все посты смотрите по тэгу #10ПравилЖиросжигания ••••••••• ПРАВИЛО ЖИРОСЖИГАЮЩЕЙ ТРЕНИРОВКИ НОМЕР 2: ВЫРВИСЬ ИЗ ЗАЛА Душный зал, толпы людей, недостаток кислорода - все это является огромным минусом при проведении тренировок. Особенно на потерю веса, так как они требуют от вас огромного расхода энергии, которую нужно постоянно восстанавливать между подходами. Поэтому как только позволяет погода, я забираю своих девочек в парк или в лес (без паники, тренер маньяк, но другого формата!). Ведь вашему телу нужна свобода, нужен вызов, нужен воздух. Тренировки на улице являются активным и приятным времяпрепровождением, особенно важным при малоподвижном образе жизни и сидячей работе. В этом ролике пример вчерашней тренировки с Лилией в Севастопольском парке, где мы работали с петлями RIP 60 --------------- Не бойтесь выйти из зоны комфорта: обычно именно там и находится то, что вы ищите! --------------- #тренер_стас #10ПравилЖиросжигания #веледницкий #персональныйтренерднепр #фитнес_тренер #tx #outdoortraining #sport_dnepr #BeCreative #тренировкинаулице

53 minutes ago

The view was beautiful that night.

1 hour ago

A huge treasure trove of new images from the upcoming Last Jedi were published yesterday by @vanityfair magazine. This one is my favorite. RIP Carrie Fisher 😔 #notbeerrelated

1 hour ago

Dropping 2morrow!!!!! Be on the lookout for the official "RUNNING MAN" video 🔥🔥🔥🤘🏽((THIS WILL LITERALLY BE A MOVIE)) 🏃🏽🏃🏽🏃🏽🏃🏽🏃🏽🏃🏽🏃🏽🏃🏽🏃🏽🏃🏽🏃🏽🏃🏽🏃🏽 #epic #epicrecords #solidfoundation #UTmostMusik #cmg #bmg #mmg #atlanticrecords #ny #la #ms #al #cal #tx #fl #chiraq #shoutouttoeveryone #allthegrinders #qc #gq #weupnext #youtube #tidal #mymixtapez #vibinwhileintoxicatedmixtape #everybodylooking

Load MoreLoading fail Click retry
Loading More......