#reequilibragealimentaire

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1 minute ago

Coucou les loulous j'espère que vous allez bien. Voilà mon petit homme a 7 mois aujourd'hui déjà ça passe tellement vite.. Il est adorable mais son caractère bien a lieu on sait de qui il tire 😂😂😂😂. Les nuits sont une horreurs donc nous recommençons l'homéopathie et séance d'osteo... Il est curieux de découvrir le monde il a hâte de marche je crois qu'il ne tiendra jamais en place 😍😍😍 Etre maman ce n'est vraiment pas facile mais qu'es ce que je l'aime ce petit bou de choux enfin plus si petit car dernière visite au pédiatre y'a 2 semaines je crois il pèse 7kilos 100 pour 69 cm 😍😍😍.. Encore joyeux mois anniversaire mon petit homme 😘😘😘😘 #pertedepoids #diet #dietetique #regimeuses #regimealimentaire #reequilibragealimentaire #mangersainement #bien #motivation #forme #sant é #cardio #sant é #determination #fitness #fitfam #healthy #healthyfood #pastry #patisserie #cook   #gourmandise #gourmand #family #friends #baby #babyboy #moms

6 minutes ago

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33 minutes ago

Alors voilà ! Quelques jours que je ne suis pas d'humeurs en pensant à mon surpoids..😓 rien de grave me direz vous ! Et je vous l'accorde ! Mais voilà à force d'y penser trop souvent je ne suis pas bien dans ma peau et j'aimerais changer ça !🤔 Alors hors de questions de se mettre à tout ces régimes draconiens qui au final te font reprendre plus de poids que tu n'as réussis à en perdre ! 👿👎🏼 Mais cela demande aussi des sacrifices donc on oublie les sucreries ! 😱🙈 J'ai besoin de partager cela pour me donner plus de courage , alors tout ceux ou celles qui veulent se joindre ou oseulement suivre même donner des conseils sont les bienvenus ! 😘 Pour ce premier repas nous partirons sur des œufs brouillés et une salade de tomates . Facile et rapide ajoutez y des oignons rouges ! Cela demande très peu de matières grasses, très peu de temps et très bon marché . En plus de ça je trouve les œufs très consistants pour ma part !🍅🥚👌🏼 #lunch #lunchtime #healthylunch #healthyfood #homemade #eggs #diet #healthylife #healthychoices #fitfood #frenchies #reequilibragealimentaire #oneffacetouuutonrecommence

49 minutes ago

Bonjour les amis Ptite nuit pas envie d ' aller bosser mais faut bien se motiver 😧 Pti dej :▫mélange de coco pop's et de muesli🌾et 🍊 Encas :deux biscuits framboise cranberry ,compote pomme abricot, jus d'orange Dej : riz ,maïs, tomates cerises et thon mayo #reequilibragealimentaire #instadiet #regimeuses #pertedepoids #food #miam #regime #bienmanger #diet #ptitdej #dej #encas #boulot #lunchbox #determination #changement #patience #perseverance #nofrustration #motivation #eatclean #weightloss #perdredupoids #mincir #abasleskilos #nutrition #fatloss #stopcraquage

1 hour ago

S'être endormie comme un bébé mais ne plus trop trouver le sommeil dans la nuit mais bon je ne vais pas me plaindre car j'ai connu pire pour un dimanche soir où le réveil sonne le lendemain à 4h du matin . Petit déjeuner assez complet pour démarrer cette nouvelle journée 🤗 . Je vous souhaite une bonne matinée 😘 . ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ #regimeuse #regime #nourriture #motivee #pertedepoids #maigrir #mincir #stopauxkilos #perdredupoids #kilosentrop #reequilibragealimentaire #mangersain #mangermieux #sesentirmieux #aimermanger #stopboissongazeuse #stopauxgrignotages #sesentirmieux #instaid éerepas #instaregimeuse #soutenue #byebyeleskilos #faireattention àsonalimentation #instadiet #instafoods #miam #instaid éerepas #etrefeminine

1 hour ago

Hey !! Je profite de ma petite pause café ☕ pour vous parler d'un livre que j'ai lu cette semaine... 🤓 Pas de panique, ce n'est pas un traité de philosophie mais un roman...! Mais un roman qui fait réfléchir sur sa vie personnelle... 🤔 Il vous fait prendre conscience (si ce n'est pas déjà le cas) que rien est écrit, que VOTRE vie est faite de CHOIX, que c'est vous et uniquement vous qui pouvez la PRENDRE EN MAIN et décider de votre avenir... ☺si vous voulez être heureux c'est à vous de le décider et d'agir en conséquence ☺ D'autre part, il amène à réfléchir sur l'image de soi: l'influence de votre propre comportement sur l'image que vous renvoyez aux autres et qui influe sur l'estime de soi, et également l'influence sur la perception de vous même, de l'entourage qui peut être tout autant positif que négatif... Ça à l'air compliqué dit comme ça, mais ce livre se lit super bien et pour L'ACCEPTATION DE SOI et l'amélioration de L'IMAGE DE SOI il est juste parfait ❤ Quand votre corps et en train de changer, vous ne le percevez pas forcément comme il est ... Prendre la décision de changer est déjà une bataille de gagnée 💪 s'accepter et avoir une image positive de soi, nous aide à avancer et à être heureux 🤗 Bonne nuit à vous 😘😘 #mangermieux #mangersain #foodshare #motivation   #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #healthyfood #lightfood #dietfood #healthychoice #healthylifestyle #eathealthy #eatclean #pertedepoids #mincirensemble #mincir #maigrirensemble #maigrir #pertedepoids #fit #fitgirl #fitfood #fitfam #mangersansculpabiliser #healthycook   #instaregimeuse #instadiet #instafood #nopainnogain #tourscity

3 hours ago

Sunday night cooking, homemade beet hummus 😋 Ingredients for 6 servings: -3 beets, boiled, peeled -1 can unsalted chickpeas, rinsed -3 tbsp Tahini -1 clove of garlic -Juice from half a lemon -1/2 tsp cumin -Pinch of salt Nutritional values ​​per serving: Calories 108: Carbohydrates 18 g, Protein 5 g, Lipids 3 g, Fiber 4 g _____________________________________________ Cuisine du dimanche, un hummus aux betteraves 😀 Ingrédients pour 6 portions: -3 betteraves, bouillies, sans pelure -1 boîte de pois chiches, rincés, sans sel -3 c. à table de tahini -1 gousse d'ail -Jus d'un demi-citron -1/2 c. à thé de cumin -Pincée de sel Valeurs nutritives par portion : 108 Calories: Glucides 18 g, Protéines 5 g, Lipides 3 g, Fibres 4 g

3 hours ago

🐒Bon appétit 😂🛒🍽🥂🐒

3 hours ago

Bonsoir Instagram ! J'espère que vous avez passé un bon weekend la #fitfam ! 😊 Je n'ai finalement pas eu le temps d'aller au sport samedi ☹️☹️. J'ai finit mon gâteau dans les temps ça allait, mais je devais encore prendre ma douche et me préparer, puis ranger la cuisine et partir donc impossible de caser une séance de sport... Samedi soir donc c'était soiree entre copine, à part le dessert je n'ai pas gérer le repas, et c'était pizzas 🍕, je n'ai pas pris de l'alcool mais aucun soda light, enfin voilà du gras et du sucre à volonté 😂. Et aujourd'hui ça a été du grand n'importe quoi... assez fatiguée donc un appétit de décuplé, envie de malbouffe et de gras, j'ai cédée à mes pulsions. Baisse de motivation du fait que je me donne à fond mais que depuis 1mois je stagne sans réellement savoir pourquoi. J'ai appliquée la mentalité du "foutu pour foutu" aujourd'hui 😅. Je n'en suis pas fière et je sais que ces dans ces périodes de stagnation où il ne faut surtout pas lâcher prise, mais j'ai quand même craquée. Du coup je suis ballonnée, limite nauséeuse, je suis ravie ! Demain est un autre jour, je vais arrêter mes bêtises, monter sur la balance 😬 et rectifier le tir ! Photo 📸 prise lors de ma balade la semaine dernière, un sublime coucher de soleil ☀️ et un beau bouquet de mimosas 🌼. Bonne nuit 😘 #reequilibragealimentaire #alimentationsaine #motivation #craquage #healthy #healthylife #healthyfood #instadiet #instahealthy #pizza #soda #cheatmeal #yummy #repriseenmain

4 hours ago

Bienvenue !! 🌸 Bienvenue sur mon Instagram. Ici, vous pourrez me suivre à travers un rééquilibrage alimentaire, de nouvelles habitudes de vie et un objectif final : un cosplay digne de ce nom. 👗 #reequilibragealimentaire #hello #bienvenue

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