#polish

6.7M Posts

1 minute ago

Jak wam mija ta "piękna" deszczowa środa? Ja właśnie leżę w łóżku pod cieplutką kołdrą wykorzystując dnt na regenerację 💪🏼 humor o dziwo dopisuje 😁 pomijając fakt, ze każdy ruch to jakaś katorga po wczorajszym treningu nóg... dawno tego tak nie odczuwałam, ale z jednej strony lubię ten ból 😄 aczkolwiek nie polecam nikomu po 2 miesiącach przerwy od martwego brać 75kg na sztangę, bo może się to skończyć tak jak u mnie bólem w odcinku lędźwiowym... dużym bólem 🙄 niestety #wonderwoman nie jestem (choć wczoraj tak myślałam podnosząc taki ciężar 😆) dlatego pamiętajcie żeby nie rzucać się na głęboka wodę, a zaczynać od takiego ciężaru, aby przede wszystkim wykonać ćwiczenie poprawnie technicznie, bez dyskomfortu 💪🏼 #gym #workout #si łownia #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessaddict #forma #bodybuilding #getfit #exercises #fitnessfreak #polishgirl #motovation #trening #lifestyle #healtylifestyle #fit #fitgirl #si łka #healthy #training #motivation #progress #fitgirl #polish #polishgirl #polskadziewczyna #progress

2 minutes ago

~brotherood~

3 minutes ago

I've been wanting to recreate this design as soon as @gopolished put it up on her YouTube channel but I was so scared that it won't come out as good as hers.. and sure enough- it didn't 😂 but I'm still into it! So the textured polish is @opi_products "Vasper" dusty pink is @essiepolish "gogo geisha" dark purple cream is @gade_israel "plum noir" and I free handed the flowers using @sinfulcolors_official "snow me white" and a fine detail brush from @beautycare1 and I hope you'll all like this one ;)

Load MoreLoading fail Click retry
Loading More......