#nopainnogain

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47 seconds ago

Hola gente 🙌🙌!!!! Y hoy para comer: verduras al horno (no las hice yo, pero hay mucha variedad) ➕ seitán a la plancha con curry. 😋😋😋😋 #diariodecomida ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #transformacion #cambios #bajadadepeso #complementosnutricionales #estilodevidasano #healtylifestyle #comidasaludable #comebien #nutrici ón #coach #resultados #comidasana #bbg #bbggirls #bbgspain #nopainnogain #yopuedocontodo #sport #deporteencasa #healtylifestyle #healthylife #superacion #retos #resultados #motivation #herbalife

53 seconds ago

Aujourd'hui c'était le jour des " Perfs " . Lundi oblige , bien sûr , séance Pecs !!!! Fini GainZ, aujourd'hui j'ai attaqué "Mon programme " , un mix de GainZ et de mes connaissances . On verra les résultats dans 1 mois pour voir ce que je peux modifié. Donc today , patate de ouf , petit record au Développé couché ( 1 rep a 137,5 ) , 2X 6 rep à 120kg et 17 Rep à 100kg . Pour un mec qui pèse 72 kilos je pense que c'est plutôt pas mal ... voila , bonne soirée les ami(e)s ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #GainZ #abdos #aesthetics #body #beastmode #bodybuilding #cleaneating #diet #6pack #eatclean #NPC #fit #food #fitfam #fitspo #fitness #fitnessaddict #TeamTnice #health #healthyfood #igfitness #instagramfitness #lifestyle #muscu #meal #muscle #nopainnogain #physique #yummy #fitlife

58 seconds ago

Detox - Énergie 💥

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