#muscle

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36 seconds ago

Powerfull💪💪

38 seconds ago

Recovery from exercise training is an integral component of the overall training program and is essential for optimal performance and improvement. Gleeson (2002) writes the following related factors involved in the ability of a person to recover. 1) #Muscle soreness and weakness 2) Poor #exercise performance 3) Decrease in #appetite 4) Increased infection 5) Quality and quantity of #sleep 6) Gastrointestinal abnormalities #Fitness coaches and trainers should be aware that these conditions may have an adverse influence on client #recovery from exercise. || #Crossfit #crossfitcoach #crossfitter #crossfitters #crossfitgirls

49 seconds ago

Buon Giorno a tutti 🙋 Cada vez queda menos y mis nervios van en aumento. Estas últimas semanas que quedan no es que vayan a ser muy fáciles, pero #whatever 🤷‍♀️, todo esfuerzo tiene al final su recompensa y hay que tener en mente que cualquier reto o cosa que hagamos la hacemos porque nosotros queremos y porque nosotros mismos hemos elegido ese camino. Así que basta de excusas y de pensamientos negativos 🙅 y a por el Domingo 💪. Que tengáis todos un buen dia 😘

1 minute ago

Finally lunch after having only coffee this morning and then walked around different stores with my husband! I'm so hungry and I'm having leftovers, entrecôte, cucumbers, olives and some bea 😍

1 minute ago

#absolutely Schönen Sonntag gewünscht 🦊Kleines #abs #flexen vorm essen 🥘❤️ Genießt den Tag noch morgen gehts wieder los 🙈ARBEITEN 💪🏻Heute war die Brust fällig 💯Bankdrücken war wieder dabei 👌🏻Endlich wieder 😜Max weight noch weit entfernt aber lief relativ gut 👌🏻 knacken war noch da 🙈So... genug für heute 🙌🏻 Jetzt nur noch ESSEN 😻🦊 #fitnesslifestyle #weightlifting #strong #gymfreaks #fitnessfreak #fitnessmodel #beastmode #muscle #ripped #fitspo #bodybuilder #trainhard #fitfam #flex #gym #gymlife #gymaddict #nopainnogain #gainz #veins #shredded #igbodybuilding #staystrong #pump #bodybuildingmotivation #pumpingdaddysroadtofibo2018 #sixpack

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