#muscle

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20 seconds ago

明日は野球だ⚾️⚾️ NBMonkeysというチームに参加してます⚾️⚾️⚾️⚾️⚾️⚾️ 野球したい人是非連絡下さい⚾️⚾️ ・ ・ 野球をして感じた事はトレーニングは無駄ではないと改めて感じました! ・ 筋トレの筋肉は使えない、と良くい言われ、スポーツ会でも敬遠されがちですが、そんな事無いです! ・ バーベル、ダンベルを使ったトレーニングではメインで鍛えたい部位の意識は大切ですが運動連鎖も必ず必要となります! ・ ベンチプレスやスクワットなど運動連鎖を理解すれば関節の痛みなどの怪我を防いだり、減量には必ず必要です! ・ この知識や経験をクライアント様をはじめ自分自身のトレーニングにもしっかり対応できるようにしたいと改めて思いました! ・ ・ さぁデッドリフト頑張ろ、、、 ・ ・ ・ ・ #nbmonkeys #innova #gym #workout #トレーニング #fitness #フィットネス #bestbodyjapan #フレッシャーズ #ベストボディジャパン #ベストボディジャパン日本大会 #フィットネスモデル #モデル #筋肉 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ダイエット #減量 #アルプロン #プロテイン #swag #muscle #低糖質 #美脚

40 seconds ago

feeling a little deflated today so thought i'd share a little throwback to last monday's LIFT class at The Foundry. 💪🏻 • When i first saw these rings (over 10 months ago, now!), i could never imagine even pulling myself up once... getting just about 4 reps in, is for me is A BIG PROGRESS! 👆🏻@the _gottfather, along with @lorapeneva and a few other people that have heard me moan about this, know just how much i wanted to learn to pull-up my body weight (nevermind on rings!!) and how much i struggled! 👀 • • • #itendtotrain#fitfam #fitspo #fitness #instafit #gainz #workout #getStrong #getfit #youcandoit #bodybuilding #fitspiration #cardio #gym #exercise #weightraining #training #shredded #abs #muscle #strong #foundryfit #areyoufoundryfit #LIFT #ringpullups #ringchinups

44 seconds ago

The cut is going smooth my current weight is 81,5 kgs and I'm getting stronger aswell so that's nice😈

1 minute ago

Had a nice pump happening yesterday. Had to fit my lift into my crazy schedule and managed to get everything done in 50 mins before going on a 5 mile walk. Trying to get my bicep vein to begin making more of an appearance. . #fitnessfreak #fitness #exercise #workout #goals #gains #bodybuilding #weightloss #weightlifting #lifting #girlsthatlift #girlswithmuscle #girlsthatsquat #girlswholift #gym #gymrat #gymlife #swole #swelfie #fitlife #fitfam #nutrition #biceps #musclegain #muscle #academia

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