#motivacao

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1 minute ago

BOM DIAAA 🙌🏼💙🌻 Começando o sabadão muitchoo bem com tapioca fininha + ovo + queijo minhas + chia e o café com canela de sempre. E agora é legday, ou seja: nem pensa, só vai e faz 😅 . . . . . . #healthy #healthyeating #healthyfood #fitnessmotivation #aminhamelhorversao #geracaopugliesi #saudefortaleza #melhorqueontem #eatclean #fitspiration #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #lifestyle #comidasaudavel #alimentacaoequilibrada #motivacao #eatrealfood #bomdia #cafedamanha #pretreino

6 minutes ago

Treino de ontem✔ Porque a determinação de hoje é o resultado de amanhã!👊💪 Planeje seu dia, porque para o seu corpo não existe "fim de semana", para ele(corpo) é um dia normal, siga sua rotina, seja forte e vc verá os melhores resultados!! Foca na saúde e no corpitcho show que vc está construindo 🚧. Imagina poder ir em lojas que vc ama😍 e não sentir vergonha ou raiva por não entrar naquela roupa linda e da moda 😭😭...Quem nunca, passou raiva/trauma no provador😡 ?🙋🙋 Pensa na raiva 😤 tudo é lindo? Sqn...Sqn no provedor, sqn não no seu corpo 😖😖😖, ou seja, TRAUMA (pelo menos pra mim😭😭) acredito que deve ser a tristeza de muitas meninas/mulheres, que idealizam uma roupa linda no corpo, mais ai...😒😒😒 Não rola, o jeito é adaptar ou buscar uma outra alternativa. Se vc não quer mais isso, bora ser forte e buscar sempre o melhor para sua saúde e seu corpo. Você é o melhor negócio da sua vida! Bom fim de semana 👊💪 Ser diferente é normal 🙃 Dá saga um corpo em construção 🚧 #for çadenise #treino #funcional #academia #funcionaltraining #comidasaud ável #alimenta çãosaudável #reeduca çãoalimentar #comerbemfazbem #saude #prote ína #lifestyle #instafitness #semdorsemganho #dieta #bemestar #boaforma #segueoplano #instafitness #metas #fitness #duplacarioca #bumbumnanuca #papodedupla #vocebonita #tentandosermagra #girlfitness #motivacao #inspiracao #gym #nopainngain

10 minutes ago

BOM DIA!!! Se vc puder começar seu dia perto da natureza, aproveita para respirar esse ar puro e sentir o cheiro das flores e os passarinhos cantando sem parar. É a presença de Deus mostrando para nós que vale a pena viver e buscar um caminho mais leve . . . . . . . . . . . #projetokawfitness #Barrigachapada #healthystyle #abdomen #bumbumnanuca #lifeStyle # #tips4life #workout #vemComigo #maispertoqueontem #motivacao #mundobt #maromba #frangocombatatadoce #focoNaDieta #focoTotal #fitness #esmagaqcresce #teambueno #lifestyle #amominhadieta #fashion #dietasemsofrer #dietaeterna #healthy #mamaefitness #musculacao #Atitudeboaforma #motivation

14 minutes ago

Bom dia! ☕ Sabe a frase tá feio mas ta gostoso?! 😁 E está deliciosa! Me atrapalhei na hora de virar e a panqueca deslanchou mas o que importa é o sabor não é?! 👌 . . Panqueca de aveia: 1 ovo 1 CS de farelo de aveia 1/2 CS de farinha de maracujá (eu uso pra incrementar pois ela é ótima pra o bom funcionamento do intestino mas a receita da certo sem ela também) --> Mistura bem tudo e leva à frigideira pré-aquecida e untada. Deixa firmar de um lado e depois vira pra rechear com quiser. . Recheio: 1 CS de pasta de amendoim diluída com um pouco de café ja pronto e caneeeeela! Ficou muuuito gostosa! 😋 . E pra acompanhar meu pretinho de sempre SEM açúcar! 👊 #fitbysu #receitasfitbysu #receitapratica #receitasaudavel #comidadeverdade #comidasaudavel #fit #fitgirls #healthylife #healthyfood #antesedepois #beforeandafter #escolhasdobem #vidafitness #vidasaudavel #newlife #lifestyle #motivacao #mudeoqueincomoda #mudancadehabito #foco #foconaalimentacao #juntossomosmaisfortes #panquecafit #panquecadoce #panquecadeaveia

20 minutes ago

Os verdadeiros líderes não formam apenas seguidores, eles ensinam, acompanham, desenvolvem e formam outros líderes. #motivacao #mindset #metas #foco

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