#mcfit

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5 minutes ago

Aloha liebe #fitfam 🌸 Heute mal ein ganz anderes Foto. Links 2014 nach meinem Auslandsaufenthalt wo ich 10 Kilo zugenommen hatte und einfach nicht im Form war. Ich war deprimiert und traurig... Man hat es mir im Gesicht angesehen das es mir nicht gut ging. Die meisten Fotos sind gelöscht da ich mich einfach geschämt habe... Dann habe ich auf Instagram 2 Frauen gesehen Michelle Lewin und Paige Hathaway und ich hab gemerkt ich muss was ändern! Also habe ich angefangen ins Fitnessstudio zu gehen. Erst wurde mir gesagt viel Ausdauer Training nur laufen laufen laufen. Irgendwann habe ich mal jemand anderen gefragt, da ich einfach kaum Fortschritte gesehen habe und mich das weiter runtergezogen hat,der aus einem anderen Studio kam und dort Trainer war. Er hat mir als aller erstes mal einen Gesamtkörper Plan gemacht. Und da hat die Leidenschaft angefangen ich habe mir fast alles selbst über das Internet, You Tube, Bücher etc. beigebracht. Und ich bin verdammt stolz darauf was ich in 3 Jahren alles aus eigener Hand geleistet habe. Ich habe leider mich oft belabbern lassen von Leuten die sagten sie haben Ahnung was am Ende eher nicht der Fall war. Dann wollte ich erstmal keine Hilfe mehr. Jetzt hab ich aber gemerkt das Hilfe von den RICHTIGEN Leuten so viel wert ist und einen weiter bringt. @honeey_fit.123 hat mich in Sachen Ernährung so viel weiter gebracht und mir sehr geholfen! Ich freue mich auf weitere und neue Ziele mit ihr als meine "Coachin" 😊 Auch mein Freund und meine Mädels haben mir sehr viel geholfen und dafür danke ich ihnen auch sehr❤ So das war mal ein #transformationtuesday Foto💪 Habt ihr Leute die euch unterstützen? 😁 Snap👻: Leaaliey1 #abnehmen #cleverfit #mcfit #mcfitmodels #nessential #fitone #gesund #cleaneating #healthy #abs #Frankfurt #bikinicompetitor #fitfam #addicted #fitspo #fit #blonde #squat #workout #gym #gymgirl #girlswholift #flexibledieting #motivation #work #selfie #humpday

6 minutes ago

Ich wünsche euch einen wunderschönen guten Morgen 💕 Bei dem herrlichen Sonnenschein wird der morgendliche Kaffee draußen getrunken.☕ Gleich geht's ins Gym, da ich heute frei habe kann ich den Vormittag ja sinnvoll nutzen💪 _______________________________ #butfirstcoffee #coffeelove #goodmorning #home #happy #fashion #breakfast#fitgirl #fitfam #fit #fitness #workout #gym #bodybuilding #love #healthy #fitnessbody #girlswithmuscle #muscles #strong #beastmode #fitnessaddict #gymlife #training #fitbody #bodygoals #sun #summer #mcfit #fitfam #instalove

13 minutes ago

Guten Morgen #Fitfam 🤗 Für mich heißt es endlich wieder die Kurve kriegen was Ernährung angeht ☝️ seit gestern gilt Süßigkeiten Verbot und nur noch morgens Kohlenhydrate ! Das wird jetzt wieder konsequent durch gezogen , die Kilos mussen wieder runter die ich zugenommen habe 💪 Nach der Arbeit geht es also wieder ab ins Gym 🏋 habt ihr vielleicht noch Tipps wie man am besten ohne sündigen wieder in die cleane Ernährung kommt? ⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊ Ich wünsche euch einen schönen Start in den Dienstag ✌ ⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊ 💯Ihr wollt gerne mehr Motivation und tolle Erfolge sehen dann schaut doch mal hier vorbei 🤗 @stellalinchengetsfit @mrs.elocin_fit @fit_couple_beastmode @fabsi_toast @anjawanja @inked_fitness_women @bigzonepower @sonja_fit86 @69days_ladies @fit_gym_lady @n4dine_g @claudiazpunkt @lisa_mariiieee @laurii_vince @nettilein78 @fitness_life_kiki1407 @Vantallica @selina_fitnesdiary @mad.miss_massive.87 ⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊ #bigzonepower #69daysworkout #bodybuilding #fitness #bodyinprogress #fitnesslover #fitnesscouple #fitdurchsleben #eatclean #fitnessmotivation #lifestyle #gymgirl #gymboy #aufdemwegzurtraumfigur #fitnessfreaks #machdichwar #workout #insta #fitfam #fit #Train #bigzone #derwilleindir #abgerechnetwirdamstrand #mcfit #superfit Team : #69daysworkout 👫 Supplements : #Bigzone 🔝

16 minutes ago

Guten Morgen 😁 Die Sonne lacht und @healthyliciousvegan startet mit diesem fantastischen Blue Chia Pudding serviert mit Kokosnuss Joghurt, Blaubeeren, Reisspuffer und unseren White Chocolate #Flavdrops in den Tag 🤤😍 . . Sieht es nicht fantastisch aus? Wer will naschen? 🙊 . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ▪️🔶 www.supplify.de 🔶▪️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . #veganfood #veganbreakfast #chiapudding #foodheaven #foodporn #snacktime #foodblogger #veganfitness #vegansnack #foodlover #cleanfood #healthysnack

18 minutes ago

Der ALLESKÖNNER 😍😍 #sweetchili von @callowfit verzaubert jedes Langweilige Essen 😍 Freut euch über zwei neue Geschmacksrichtungen welche in Kürze erhältlich sein werden 🤤🤤🤤 #eiweissk önig #eiweisskoenig #mcfit #fitx #machdichwahr #derwilleindir #fibo2017 #smilodox #gymjunky #sizezeroarmy #nutriful #whey #eiweiss #lowcarb #food #foodporn #eatclean #almased #abnehmen #supplify #fitfam #krafttraining #muskeln #pumpen #sixpack #rockanutrition #sport #essen #berlin

18 minutes ago

Heute zum Frühstück wieder mal einen geilen 0,1% #Joghurt gegessen mit Haferflocken, #Himbeeren und zartbitter #Schokostreuseln ! Mega lecker! #Workout bei #mcfit für heute ist auch geschafft, extra um 5 Uhr aufgestanden heut, damit @eskimoese es noch rechtzeitig zur #Arbeit schafft :) #Legday war angesagt: 15 min 80 Watt und 5 min 100 Watt #Fahrrad fahren, #Abduktorenmaschine 3x20 á 35 kg, #Adduktorenmaschine 3x20 á 25 kg, #Ausfallschritte mit jeweils 5 kg Hanteln in der Hand 3 #S ätze und ca 8-10 #Wiederholungen und zu aller Letzt war ich an der #Beinpresse mit 2x20 á 69 kg und 1x20 á 77 kg! Danach natürlich direkt wieder ein #Neosupps #Whey im #Smilodox #Shaker #fitness #fitnessdziewczyna #fitgirl #strongnotskinny #fitnessgirls #fitnesskrimskrams @Smilodox @Neosupps

19 minutes ago

💛LADIES es sind wieder PLÄTZE VERFÜGBAR 💛. Wir suchen motivierte Mädels, die wir kostenlos zur Strandfigur coachen dürfen ☺️👙. Kommentiere mit "JA" & wir suchen die motivierteste aus! ☀️Ihr bekommt Trainings- & Ernährungspläne ☀️Rezepte & Einkaufslisten ☀️Einen persönlichen Begleiter ☀️Support Gruppe mit über 14.000 TeilnehmerInnen ☀️& EUREN DREAMBODY 🚨Bis auf eure Lebensmittel und Produkte ist alles KOSTENLOS🚨 Unter allen Kommentaren, Teilungen und Nachrichten suchen wir aus☝🏼️. #fitfam #bodybuilding #body #fitness #fitnessmodels #juice #instatoday #like4like   #eatclean #eat #eathealthy #beautiful #summer #foodporn #instagood #happy #inspiration   #mcfit #fitx #fitgirl #girlswholift #sport #fruits #transformation #fit #nature #workout #coaching #motivation

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