#heathy

289.4K Posts

1 minute ago

Bien aca les traigo la receta de las HAMBURGUESAS DE QUINOA que lleve hoy en mi #viandelli 👌 Cabe una aclaracion: la idea original era una ensalada utilizando quinoa pero... en un leve descuido se me paso el punto de coccion y me quedo casi pure 🙈🙈🙊asi que obvio habia que reciclar y salio asi: Paso 1: lavar la quinoa MUY MUY bien ➡van a ver que suelta un colorcito en el agua de remojo asi que hay que lavarla hasta que esa agua salga limpia! Paso 2: hervir y escurrir bien. Se puede usar agua o caldo (yo la hiervo en caldo si despues la hago en algun salteado de verduras, ayer la hervi en agua como se ve en la foto 🔝) Cantidad: 150 g Paso 3: una vez escurrida, agregar 2 cdas de harina (puede ser integral o no, la que haya en casa) 1 clara, condimentos (sal, ajo en polvo, perejil, etc.) Y tambien alguna cebollita rallada, zanahoria, morron.... lo que quieran para darle rico sabor Paso 4: rebozar. En este caso lo hice con avena instantanea, puede quedar bien con avena extrafina o si no hay avena puede ser pan rallado. Paso 5: cocinar en horno y servir! 😊 #nutricion #nutri #nutricionista #quinoa #hamburguesadequinoa #recetas #heathy #healthyfoods #eatclean #viandas #viandelli #noexcusas #cambiodehabitos #alimentosano

15 minutes ago

I'm having a bad day, y'all. Doesn't it always seem like when people don't understand you or your lifestyle or just anything about you, they attack that vulnerability?? That happened today. And I didn't run to food, so I'm going to celebrate it as a win. Tuna salad and pork rinds for lunch today! ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #ketogenicdiet #lowcarbhighfat #lchf #lowcarbrecipes #keto #ketodiet #ketosis #ketorecipes #weightlossjourney #weightloss #eatfatlosefat #lowcarb #ketogenic #fitgirl #fit #iloveketo #atkins #delicious #heathy #ncgs #glutenfree #gf

20 minutes ago

Supper 💪 Kolacja🍴 -szynka (ham) -pomidor (tomatoe) -cebula (onion) -pieprz (pepper) -rzodkiewka (raddish) -sałata (lettuce) -2 kromki chleba ( 2 sandwiches) GOOD NIGHT ! Dobranoc ! 😘 #fit #heathy #tasty #kolacja #supper #ham #zdrowakolacja #tomatoe #pomidor #pysznosci #food #jedzenie #pycha #fitfood #bodymaker #bodybulding #szynka #zdrowo #raddish #yummy #zdrowo #fitstyle #foodlover #motivation #fitpics #rzodkiewka #motywacja #smaczne #cleaneating #healthysupper 😍💪

38 minutes ago

Yes yes yesss! 🙌🏼 . As most of us know, sometimes it can be hard to find balance between things such as work/life/faith/health/relationships...and ourselves, your happiness should be a priority. Which brings me to my next point ⬇️⬇️ . As a trainer (especially), I've heard many many excuses from others that is health/ fitness related & why they can't do xxx or xxx. IF ITS IMPORTANT TO YOU, YOU WILL FIND A WAY, plain and simple. •not enough time to hit the gym after work? wake up a little earlier and go before. •go out to eat frequently? take 1 hour of of your week to prep multiple meals for the next few days. •don't have access to a gym? there are tonsss of in-home workouts that you can do / don't require equipment. These are just a few examples, the list of excuses goes on (not saying I don't make them, because I certainly do lol 😬) . If your health (or anything else) is a priority, cut the excuses and find a way.

44 minutes ago

Frytki z marchewki 🍟 ✔4 marchewki ✔ząbek czosnku ✔oliwa ✔tymianek ✔sól i pieprz Piekarnik rozgrzać do 200 stopni. Marchewki pokroić w słupki i gotować 5min. Dokładnie wymieszać z oliwą, przyprawami i czosnkiem. Piec ok. 30min. Smacznego 😃 #frytki #marchew #tymianek #czosnek #chips #frenchfries #Friedrich #carrotchips #carrot #garlic #fit #bezmi ęsa #wege #wegetarianizm #weganizm #vegan #zosta ńwege #govegan #vegetarian #instafood #instavege #heathy #healthyfood #healthylifestyle #wegeinspiracje #foodstagram #nomeat #inspiration

55 minutes ago

Chicken with green curry paste, Lucy Bee creamed coconut (coming out July), water and tamarind. Quinoa, corn and broccoli. 10-15 minute meal! #heathy #delicious #coconutoil #lucybee

Load MoreLoading fail Click retry
Loading More......