#gymlife

24.6M Posts

12 seconds ago

#transformationtuesday I want to give a huge shoutout to @clschappert I first had the pleasure of working with her as a trainer in Idaho. The two bags of sugar represent the amount of weight she lost totaling 50 lbs! These were taking some time ago and work is still being done! Amazing Candy 🙌🏼 tell everyone I said hi 🙏🏼. #instafit #fitfam #physique #mensphysique #npc #bodybuilding #instagood #gymlife #energy #workout #motivation #fitness #fitlife #model #follow #love #trainer #pdx #muscle #exercise #aesthetics #active #health #fit #grind #lifestyle #transformation

17 seconds ago

Veckans första benpass✔️har sagt det förut och kommer säga det igen, träning är min terapi, mitt välmående och min livsstil! Så bra som jag mår när jag tränar vill jag att alla ska känna!! Det slår fan de mesta! ✨💪🏼 Nu ska vi iväg och äta middag för att fira jordens bästa mami♥️♥️ #legday #boss #girlswithmuscle #girlswholift #strong #gymlife #fitnessmotivation #inspire #lifestyle #healthychoices #healthyliving #fitfam #gains #goals #bootybuilding #workhard #workoutempire

24 seconds ago

↗️ LEG - PROGRESS ↗️ Hey #fitfam ! 👋🏻 Heute ist für mich eigentlich Rest-Day, aber ich nutze diese Tage oft für lockeres Cardio, um die Grundlagenausdauer zu erhalten und die Regeneration zu fördern.✌🏻️ Gestern war ich Beine trainieren und es war mal wieder ein sehr gutes Bein-Training. 🏋🏼 Seit ich im Studio trainiere (3 Wochen) mutiert der #Legday zu meinem Lieblingstraining. 😂👍🏻 Ich konnte mich in allen Langhantelübungen (Kniebeuge, Kreuzheben, Front-Squats, Hip Thrust) von 4x8 (die ich nur gerade so geschafft habe) auf 4x10 Wiederholungen steigern, bzw. bei den Front Squats habe ich das Gewicht um 2,5 Kilo erhöht. 💪🏻 Ganz wichtig ist für mich nach dem Beintraining immer das Cool-Down auf dem Fahrrad-Ergometer 🚴🏻 und das "Ausrollen" mit der @blackroll ⚫️, um die Stoffwechselendprodukte abzutransportieren, die Durchblutung anzuregen und die Muskeln zu lockern. 👍🏻 Das unterstützt die Regeneration und vor allem die angeregte Durchblutung führt dazu, dass die Nährstoffe schneller zu den Muskeln transportiert werden, um das beschädigte Gewebe zu reparieren. 🔧 Was habt ihr heute gemacht? 😊 Ich wünsche euch noch einen schönen Abend, eure Lisa! ☺️

28 seconds ago

••• When did women start fighting to tear each other down instead of loving and building one another up? Whenever I see hurtful comments on women's photos I can't help but think 'You must be hurting so deeply that you feel the need to try and hurt others.' So instead of fighting with those that say mean words - kill them with kindness! No one has every felt bad about being KIND🌼 ••• #BBGCommunity #BBGProgress #KaylaItsines #StrongNotSkinny #BBGGirls #HealthyLiving #Fitness #BBGFam #BBGFit #DeathByKayla #12WeekChallenge #Fitness #HIIT #LISS #FitFam #BikiniBodyGuide #KaylasArmy #TheKaylaMovement #BBGTransformation #Sweat #SweatWithKayla #BodyConfidence #BBGResults #BBGSisters #FitnessMotivation #GymMotivation #FitSpo #GymLife #FitLife #WomenMotivateWomen #IAmWomen

30 seconds ago

Follow for more!🎀

Load MoreLoading fail Click retry
Loading More......