#gymgirl

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42 seconds ago

Ska kicka igång dagen med träning och då börjar jag dagen med dessa 👆 ⚬PWO före för att hjälpa till med pump under passet. ⚬BCAA under passet för att ge musklerna de byggstenar de behöver. ⚬Efter passet tar jag en shake Whey Protein direkt. Det är jag extra noga med dagar som idag när jag kommer äta min stora frukost/brunch efter passet ich endast har stoppat i mig lite mindre före. Kosttillskotten är från min samarbetspartner @womensbest

3 minutes ago

'Even the colors of the food can be a reflection of your lifestyle!'❤️💛💜 - Fresh chocolate proats bowl at breakie today🥄🍫 for this rainy weather🌦️; but the sparkle toppin' made it 10000% better🦄🌈 #breakfast #proats #saturdayvibes --- #fitfood #nutrition #iifym #protein #oatmeal #gym #girlgains #fitnesslifestyle #girlswholift #abs #fitness #girlswhosquat #bootybuilding #squats #fitnessjourney #transformation #progress #gymgirl #fit #fitspo #fitfam #gymlove #strongnotskinny #gains #motivation

4 minutes ago

Gooooood moooorning ☺️ Have a nice Saturday everyone ☀️ | Was für 1 n🍦 Wetter heute 😍 gefrühstückt wird auf jeden Fall am Balkon 😋☀️☕️ Woaaa Leute, wenn ihr meine Story gesehen habt, wisst ihr Bescheid: ich war gestern bei der @fitone.vienna Eröffnung und das Studio übertrifft alles 😱 Bin stark am überlegen, zu wechseln 😍 Danach waren @stephanie_svl und ich tatsächlich noch im @fitinn.at trainieren 💪🏼 und zu guter Letzt wurde ordentlich gegönnt 😂🍟🍔 Genießt den traumhaften Tag, meine Lieben! 😘

4 minutes ago

Po ostrym bieganiu.... Musi być śniadanie na wypasie... Czyli pieczony proteinowy omlet bananowy...✔1 banan✔3 jajka ✔1 miarka odżywki ✔1 jogurt bez laktozy, smak mango ✔do środka morele 5 szt. ✔odrobina sody MIKSUJEMY KIERUNEK PIEKARNIK180 st 25 min! #zdroweodzywianie #pobiegowe #omlet #instafood #inspiration #fitinspiration #gymgirl #motivation #strongwoman #kenwoodchallenge #ambasadorgosport #zyjemysportem #cleneating #zdrowojem #jeste śtymcojesz #jestemshape #foodstagram #fitnessgirls

4 minutes ago

Today I will study hard, so I will be prepared for mid-June. Right about then I will start up a new job in the middle of exams 😅👩‍💻 What will you do today for your future self? 😊 #studyhard #exammood #justdoit #futurenurse #mood #motivation #lifestyle #gym #fitness #cardio #strength #weightliftinggirls #weightlifting #exercise #health #healthy #bodypositive #bodyconfidence #selfesteem #boost #gymgirl #fitnessgirl #cardiogirl #happymind #takecare #doitforyou #stressfree #happyrunner #fitness #fit

5 minutes ago

This is the leanest I have ever been, so yes I will do an ab check, cause I know they won't be here too long heheh! ✌🏽

5 minutes ago

Happy #weekend #fitfam 🍀🍀☀❤❤😇 Heute gibt's #topfenkn ödel gefüllt mit Schoki 🍫 und 🍑 und dazu natürlich viiiel #kaffee ☕☕ Heute soll ja wieder so tolles Wetter werden ☀☀☀🙌🍀 Genießt es! Ich bin immer noch geflasht von einem positiven Erlebnis 😍😍 Gestern bin ich spät abends 🌌🌌 noch zum Einkaufen gegangen und war natürlich in Eile 🏃🏃🏃 Als ich fertig war, habe ich alles in eine große Papiertüte gepackt 👜👜 und plötzlich reißt die Tüte und alles kullert über den Parkplatz 🍅🍌🍩🍎🍑🍋🍶. Ich hab kurz überlegt 💭💭 und plötzlich kamen so viel Leute und haben alles aufgesammelt 😱😍😍😍 Sie wollten es mir sogar zum 🚗 tragen. Da kam dann noch der Dönermann zur Hilfe und hat mir Plastiktüten gebracht 👏👏🙌🎉🎉 Ich bin/war überrascht von so vielen netten und hilfsbereiten Menschen ☺☺🙌🎉🎉❤ wundervoll 😍😍😍 Habt ein schönes Wochenende 🍀🍀👫🍸🎉❤ #foodporn #Foodblogger #foodlover #bodybuilding #instafood #instafit #highprotein #Breakfast #safethegainz #balanceisthekey #teamalina #training #summerbody #gym #gymgirl #gymlover #eatforabs #cleaneating #absaremadeinthekitchen #fitnessaddicted #fitnesslover #fitgirl #fitnesslifestyle #fitfood #love #myriskn ödelluder

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