#exercise

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41 seconds ago

Kettlebell Swings will give you so many benefits without spending all day at it. Strength, endurance, power and speed all in one package. It is "simple but not easy" It will build mental toughness just as it will help for total body strength and conditioning. Plus you will still have energy left for the day to play! #97lbs #kettlebellswings #strengthmatters #alldaystrong #liftheavyshit #technique #doitright #performance #workout #matrixfitstrong #besmart #beunbreakable #beamachine #beefficient #workout #getlean #getfit #movementrevolution #fitness #exercise #igfitfam #fitspo #conditioning #mindbody #getstronger #buildmuscle #burncalories #bunsofsteel #glutes #backpainbegone #canyoudigit Learn this powerful movement from a QUALIFIED StrengthMatters Kettlebell instructor

43 seconds ago

Black n' white

49 seconds ago

Fmu daddddd

1 minute ago

Nos despedimos de este bello día con una imagen de nuestras NeoDance en Bogota... mañana les compartimos mas imágenes de ellas y las que estamos aquí, que felices nos comparten cada día su progreso y trabajo!! 😍 . #NeoDance #ballet #dance #dancer #ballerina #danza #baile #stretching #flexibility #love #exercise #balletexercise #workhard #dontstop #nolimits #impossibleisnothing #littleballerina #beliveinyourself #balletclub #balletinspiration1 #pointshoes #tutu #instaballet #dancefloor #danceacademy

1 minute ago

[M o R n I n G ] 🌸❄️🌸 also ..Ähm.. Ja! Was ich mit großer Sicherheit sagen kann ☹️😮 Meine Weihnachtstasse 🎅🏼☕️und meine Senseo Kaffeemaschine nimmt mir vor Freitag keiner weg 😤🙄..was ich heute koche ? 😬hah gute Frage 🙈😧 ohne Küche in einem Riesen Chaos? Ja vielleicht .. lass mich kurz überlegen 🤔🙄😵 Nichts . 😂 also ihr hört und seht schon , das ganze Chaos hier bei mir 🏡 macht mich wirklich ganz kirre, da muss frau ab und zu sogar mal ein Tränchen verdrücken 🙊😧 naja. Was solls , es kann nur besser werden 🙈🙄 habt einen tollen Tag ! #ichwerdnochwahnsinnig .. #fitness #health #inspiration #fitnessmotivation #fitnessinspiration #girlswhotrain #girlswithmuscle #fit #sixpacks #fitnessjourney #fitspo #fitfam #gym #workout #exercise #squats #workoutmotivation #fitforlife #instafitness #abs #situps #core #fitnessmodel 🔜⏩➡️⏩➡️⏩➡️⏩➡️⏩➡️⏩➡️⏩➡️⏩➡️⏩➡️🔛 ✔️P e R s O n A L  C o A c H✔️ 🔴 Mail To ➖ A.Schuppert@aol.com 🔴 #TrainUpYourLife 🎀 ©Kathi4Fit

1 minute ago

Committed to Sundays -----

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