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3 days ago

Improvisation de cookies pour mon goûter 😋 Zéro sucre ajouté Zéro matière grasse Environ 130Kcal le cookies Ingrédients : flocons d'avoine, farine d'avoine saveur nutella, blanc d'oeuf, compote, levure chimique (+ maxi une demi noix par cookie et maxi 1 carré de chocolat noir par cookie) Verdict ???? Se soir dans le post du dîner 😊 #healthy #healthymeal #repashealthy #healthyfood #health #healthylife #healthyeating #healthydiet #healthychoices #healthychoice #healthylifestyle #dw_lifestyle #healthymom #eatclean #momlife #fitmom #mangersain #mangerequilibre #mangermieux #mangersainement #sport #fitness #activemom #eatclean #bike #bikelife #boxe #nopainnogain #chocolate #cookies

4 days ago

Se soir dîner à 360 Kcal : ENTREE : 📌une tomate de 150gr 📌une endive de 85gr 📌10gr de baies de goji 📌11gr de noix PLAT : 📌2 tranches de blanc de poulet sois 80gr 📌30gr cru de pâtes complètes 📌60gr de carottes cuites 📌80gr de choux de Bruxelles #healthy #healthymeal #repashealthy #healthyfood #health #healthylife #healthyeating #healthydiet #healthychoices #healthychoice #healthylifestyle #dw_lifestyle #healthymom #eatclean #momlife #fitmom #mangersain #mangerequilibre #mangermieux #mangersainement #sport #fitness #activemom #eatclean #bike #bikelife #boxe #nopainnogain #aftersport

4 days ago

Retour des courses, le plein est fait de mon côté 🖒😊💪je vous épargne les courses pour mes 3 hommes et les légumes congelés ^^ Maintenant place à 1h d'entraînement frappe et vélo avec mon homme 😍😍😍😍 #healthy #healthymeal #repashealthy #healthyfood #health #healthylife #healthyeating #healthydiet #healthychoices #healthychoice #healthylifestyle #dw_lifestyle #healthymom #eatclean #momlife #fitmom #mangersain #mangerequilibre #mangermieux #mangersainement #sport #fitness #activemom

5 days ago

Dîner à environ 350 Kcal : 📌30gr cru soit 55gr cuites de pâtes complètes 📌108gr de tarte aux poireaux Mega healthy 📌158gr de choux de Bruxelles 📌100gr de carottes et petits oignons #healthy #healthymeal #repashealthy #healthyfood #health #healthylife #healthyeating #healthydiet #healthychoices #healthychoice #healthylifestyle #dw_lifestyle #healthymom #eatclean #momlife #fitmom #mangersain #mangerequilibre #mangermieux #mangersainement #sport #fitness #activemom #eatclean #bike #bikelife #boxe #nopainnogain #aftersport

5 days ago

Sa boss dur ici !! Sa transpire, sa goutte, sa souffre, et sa recommence 💪💪 Déterminée comme jamais !! Tombée sous le charme du sac de frappe 😍 Aujourd'hui c'était censé être journée off pour le sport, mais croyez le ou non l'envie était plus forte 🤔😁😁 Toujours 30min de vélo et 30min de sac de frappe. 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Reprise à fond du sport et de la healthyfood depuis 1 semaine 😊🤘👌🖒 #determineecommejamais #healthy #healthymeal #repashealthy #healthyfood #health #healthylife #healthyeating #healthydiet #healthychoices #healthychoice #healthylifestyle #dw_lifestyle #healthymom #eatclean #momlife #fitmom #mangersain #mangerequilibre #mangermieux #mangersainement #sport #fitness #activemom #bike #bikelife #boxe #sacdefrappe

6 days ago

Après 1h de sport intense (30min de vélo + 30min de sac de frappe) et après une bonne douche, à table !! Dîner à environ 420 Kcal : 📌30gr cru de pâtes complètes 📌90gr de blanc de poulet et champignons frais 📌1 part de tarte aux poireaux ultra saine #healthy #healthymeal #repashealthy #healthyfood #health #healthylife #healthyeating #healthydiet #healthychoices #healthychoice #healthylifestyle #dw_lifestyle #healthymom #eatclean #momlife #fitmom #mangersain #mangerequilibre #mangermieux #mangersainement #sport #fitness #activemom

6 days ago

Tarte aux poireaux Mega healthy avec la recette de la pâte brisée de @takethepower_july 😊 Verdict se soir 😊 le rendu final des graines de chia est différent de celui avec les oeufs, reste à savoir le goût 😊 #healthy #healthymeal #repashealthy #healthyfood #health #healthylife #healthyeating #healthydiet #healthychoices #healthychoice #healthylifestyle #dw_lifestyle #healthymom #eatclean #momlife #fitmom #mangersain #mangerequilibre #mangermieux #mangersainement #sport #fitness #activemom

6 days ago

Pâte brisée version fromage blanc de @takethepower_july (elle est encore cru sur la photo) j'ai utilisé de la farine complète T150. Elle va me servir à faire une tarte aux poireaux 😊 Et la, essai des graines de chia en remplacement des oeufs (pour la préparation poireaux, soja cuisine et oeufs), et si le rendu est good, alors adieu les oeufs !! 💪 #healthy #healthymeal #repashealthy #healthyfood #health #healthylife #healthyeating #healthydiet #healthychoices #healthychoice #healthylifestyle #dw_lifestyle #healthymom #eatclean #momlife #fitmom #mangersain #mangerequilibre #mangermieux #mangersainement #sport #fitness #activemom

6 days ago

Déjeuner à environ 450 Kcal 📌30gr cru de pâtes complètes 📌80gr d'haricots verts 📌90gr de pois cassés 📌105gr de blanc de poulet Et champignons frais #lunchtime #eatclean #healthymeal #healthymom #healthylifestyle #dw_lifestyle #momlife #instafood #plaisir #instamom #liveyourlife #family #children #love #profiter #goodday #instafood #plaisir #healthy #equilibragealimentaire #nopainnogain #fitmom #momlife #healthylife #healthyeating #healthydiet #healthychoices #healthychoice #

2 weeks ago

Un coucou vite fait les amis 😊 Ce midi je test enfin la recette de pain à burger de @healthyfood_creation. Je l'ai garni d'un peu d'emmental râpé, d'un steak de lentilles, d'une galette de courge et de concombres le tout #homemade et #healthy 😉👍 C'est juste trop bon 😍 #bowlcakeaddict #lunchtime #eatclean #healthymeal #healthymom #healthylifestyle #dw_lifestyle #momlife #instafood #plaisir #instamom #liveyourlife #family #children #love #profiter #goodday #instafood #plaisir #burger #vegetarianfood #vegetarian

1 month ago

Gros petit déjeuner ce matin car pas de repas avant 15h. Aujourd'hui premier tournoi de football pour mon grand avec des médailles à gagner pour les meilleurs 💪 Bonne journée les copains 😉 Jour 12 - Breakfast : 🍴Bowlcake choco/peanut butter 🍴1 orange 🍴1 pomme 🍴1 thé #eatclean #healthy #determination #sport #fitness #instamom #instagood #instachoice #instahealth #instafood #instahealthy #nopainnogain #fitmom #momlife #healthylife #healthyeating #healthydiet #healthychoices #healthychoice #healthylifestyle #dw_lifestyle #healthymom #organisation #planning #lotusbouchecousue #program #breakfasttime #breakfast #bowlcakeaddict #bowlcake

1 month ago

Jour 11 - Dîner : 🍴Salade de mâche avec sauce balsamic #waldenfarms 🍴2 steaks de haricots rouge Repas léger qui cale bien le ventre 😊 Cette après midi en collation c'était un thé avec 3 petits cookies healthy. Bonne soirée les copains 💪 #eatclean #healthy #determination #sport #fitness #instamom #instagood #instachoice #instahealth #instafood #instahealthy #nopainnogain #fitmom #momlife #healthylife #healthyeating #healthydiet #healthychoices #healthychoice #healthylifestyle #dw_lifestyle #healthymom #vegan #vegetarian #vege

1 month ago

Latergram de hier soir : Jour 10 - Dîner homemade : 🍴J'ai terminé les Vermicelles de riz aux petits légumes, champignons et blanc de poulet 🍴2 steaks de haricots rouge Pour la collation c'était noix de coco fraîche et cookies maison healthy à l'huile d'olive (sans sucre, sans beurre ou autre matière grasse). Tellement bon qu'il était dur d'arrêter d'en manger 🙊 même belle maman a kiffé 👌 Puis vers 18h c'était séance cuisse et bras de @lotusbouchecousue. Comment dire... la séance du mercredi elle fait maaaallllll 😂 mon corps tremblait partout à la fin 💪 #eatclean #healthy #determination #sport #fitness #instamom #instagood #instachoice #instahealth #instafood #instahealthy #nopainnogain #fitmom #momlife #healthylife #healthyeating #healthydiet #healthychoices #healthychoice #healthylifestyle #dw_lifestyle #healthymom

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