#bowlcake

81.9K Posts

2 hours ago

🌱| fresh salad.

4 hours ago

Coucou IG j'espère que vous allez bien 😊 Au menu aujourd'hui : _ Au petit dej 🍴: gros porridge (5-6 cas de flocons d'avoine + un bol de lait, remué à la casserole pdt env 10 minutes) avec 1 kiwi 🥝, 3 fraises 🍓, 1 chocolat Jeff de Bruges 🍫 (coucou Pâques), 2 tranches de pain d'épice 😍 et 1 café ☕️ _ Au déjeuner 🍴: #cheatmeal pour le goûter d'anniversaire d'une amie à moi, n'ayant pas apporté de quoi manger à part des chocolats (on m'avait pas dit qu'il fallait apporter sa bouffe aussi x)), j'ai grignoté BEAUCOUP de chips à l'ancienne, chips crevettes 🍤, madeleines, petits cœurs, chocolats bref x) avant qu'un ami ne me prenne un sandwich poulet 🍗 / crudités, et 1 gâteau au chocolat (qui était trop sec 😒), avec 1 Minute Maid 🍹. J'ai encore eu mal au ventre après le repas comme à chaque fois que je mange des cochonneries, ça devient vraiment embêtant ! ☹️☹️ Du coup après, on est allés marcher puis on s'est posés dans un bar où j'ai pris 1 café long ☕️. _ Au dîner 🍴pas très faim alors : salade 🥗, tomate 🍅, champignons 🍄, pomme granny 🍏, 1 demi jambon 🍖 et 1 toast 🍞. Passez une bonne soirée 🌇 _________________________ #weightlossjourney #weightloss #hyperphagierecovery #eatclean #eatinghealthy #regime #regimeuse #r éequilibrage #r ééquilibrage #reequilibragealimentaire #topbodychallenge #topbodychallengeuse #yummy #fitnessmotivation #food #hungry #healthyfood #crumpet #bowlcake #peanutbutter #pancakehealthy #scarsdalediet #cheameal #cheatday #mangersain #mangersainement #onlacherien #mangerbien #mangerequilibre

4 hours ago

#bowlcake #preparation 💪👍 - Pas de Sucre - Ni Farine - Sans Oeuf - Rapide Et Bon - idéal pour le petit déjeuner ou comme collation. (40g de Son d'avoine - 100ml de Lait d'Amande - 5g de Cacao Naturel Bio - 25g de pépites de chocolat noir - 1 Banane - 3 min au Micro-Ondes ( a tester selon puissance) dans un Bol - attendre que ça refroidisse pour démouler le Cake et le déguster ou le préparer en avance 👍💪

6 hours ago

Forcément ! . Quand madame arrive à la maison ... On cheat ... . test du hot dog de @mcdonalds_fr bah cest de la grosse merde une knaki dzns un pain avec du ketchup MDR . 2 eme tentative de boulecake ! besoin de vous les meufs j'ai pas la technique encore @emiliea_fit @charleynepc89 . Et on fini le la journee cheat par dès fruit de mer 😍😍😍🔞👅 et des fraises 😛😛😛😛🙄 . #pumpup #me #motivation #model #muscle #musculation #fitness #luxe #fitfrenchies #fitfam #fashion #gymlife #healthy #bowlcake #food #foodporn #strawberry #cheatday #instagood #iphone7 #boufer #manger #coach #abs #fun #gainz #happy

7 hours ago

J'attends souvent le dimanche avec impatience car il sonne avec breakfast sucré 🥞pour ma part! 💜 Et aujourd'hui c'était le tour du bowl cake revisité en Heart cake 💛 accompagné de ses petites fraises 🍓et parsemé de noix de coco râpé 🐒 Il existe bcp de recettes pour cette petite douceur 🍬mais pour cette fois ci j'ai utilisé les ingrédients suivants: ⚀30gr de flocons d'avoine ⚁Une banane 🍌 ⚂Un oeuf🥚 ⚃3 c à s de lait🥛 ⚄Un peu de levure chimique Le tout mixé🔌 et passé 3 minutes⏳ au micro ondes et voilà il ne reste plus qu'à déguster 🍩🍮💙 Bonne soirée du dimanche les amis 🛋 #fit #instagood #girl #diet #motivation #healthyfood #eatclean #healthychoices #healthyeating #determination #follow #love #happy #nice #bodybuilding #muscles #fitness #instadiet #healthylife #fitfam #instadaily #nopainnogain #yummy #fit #beastmode #body #teamshape #lifestyle #breakfast #bowlcake #heartcake #yummy

7 hours ago

❌ M A L A D E ❌ Aujourd'hui, journée canapé. Mal de gorge, migraine, vomissement, je tousse mes poumons.. bref je suis dans le mal 😅 Bon ça n'empêche pas que je dois me motiver, ce soir je profite de l'absence du petit monstre pour faire un peu de ménage et du rangement, et demain matin reprise des trainings, pour la reprise j'ai choisis une séance épaules/bras 💪🏼 Et puis ben ducoup, avec cette journée pleine de microbes je n'ai pas pu aller voter 😕✉️ Pour parler bouf j'ai une folle envie d'un bolwcake et je pense que ça va être mon petit dej demain, juste j'ai plus de fruit pour l'accompagné et ça c'est moin cool, ducoup un verre de jus d'orange et un petit thé fittea fera l'affaire.. hmmm peu-etre que je le napperais avec ma pâte à tartiné spéculos 😍😋.. à médité 🤔 #malade #cr ève #election #presidentielle2017 #reprisetrainnings #epaulebras #salle #letemple #ptitdej #bowlcake #speculos #fittea #bodydetox #healtylife #fitgirl

7 hours ago

🐻🍌Banana bread 🍌🐻 Pour bien finir la semaine et préparer la prochaine petit banana bread avec quelque noix de pec an dessus 😘 Hâte de t'attaquer mes training demain 💪 #dog #bowlcake #breakfast #fruits #training #trainhard #muscle #box #crossfit #crossfitfamily #teamshape #shape #pullup #squat #depassementdesoi #pertedepoids #eatclean #eathealthy #fitfrenchies #fit #fitfam #healthy #healthychoices #healthyfood #healthybreakfast #workout #iamtransformable #fat2fit #challengeyourself #nopainnogain

9 hours ago

☀️👙 Résumé d'une journée plage entre fille : J'ai cramé, j'ai cramé et ... j'ai cramé 😂 Il fait bon vivre dans le sud ! Mais toujours se tartiner avant d'aller faire la crêpe ( ⚠️ #jeudemotpourri ) 🔸 Demain matin go entraînement à la salle ! Tout premier legs-day depuis mon rendez vous avec le coach ! Je sais pas pourquoi mais mon petit doigt me dit que je vais rentrer en boitant ☝🏼🏋🏻‍♀️ Souhaitez moi bon courage 😅 Bisous @instagram 😘 . #reequilibragealimentaire #2017nonauxkilos #dietfood #healthy #lifestyle #bowlcake #gourmandise #breakfast #sportetalimentation #weekend #musculation #fitness #squat #nopainnogain #motivation #evolution #programmesportif #eatclean #plage #laciotat #eatcleantrainhard #training #cardiotraining #workhard #topbodychallenge #soniatlev #teamtbc2017 #onperdpasdevuesesobjectifs #teamsandrafitink

Load MoreLoading fail Click retry
Loading More......