#bemestar

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55 seconds ago

#Relaxe ! Pare um pouco, vá ler um #livro respire tranquilamente, aproveite o momento. A rotina humana da atualidade é constantemente caótica. Vinte e quatro horas conectados, a cada minuto mais e mais demandas são solicitadas... Somos tão requisitados que seria impossível aderir à tantas ofertas virtuais, reais, comerciais... É uma questão urgente de saúde que aprendamos a relaxar! A OMS - Organização Mundial da Saúde, afirma que mais de 90% da população mundial vive estressada! Isso impacta diretamente na sua saúde. #InstitutoRauen #Alimenta ção #Dieta #Rendimento # Saúde #Performance #Stress #Estresse #BemEstar #Health #DrEduardoRauen

2 minutes ago

A PROMOÇÃO DRENAGEM REDUX BODY continua até o final de Janeiro!!! 😱😱Reduzir medidas é possível com a Drenagem Linfática. Método exclusivo Janaina Saraiva. Avaliação Gratuita. Ainda dá tempo de ficar mais fina para as Festas de CARNAVAL 🎉🎉💁🏻💁🏻 #janainasaraiva #estetica #esteticafacial #esteticacorporal #vemcomigo #novidade #verao2017 #projetover ão #hertixoctopolar #radiofrequencia #colageno #esteticaderesultados #bumbumnanuca #barrigachapada #clientesatisfeita #beleza #bemestar #celulite #xorugas #clinicadeestetica #est éticajanainasaraiva #vilamascote 💁🏻👙🍑🌞 #drenagemlinfatica #Moema #campobelo #xoretencao #reduxbody #carnaval2017 @janasestetica

2 minutes ago

Bom diaaaa! Vamos de picolé? Anota essa receita prática e maravilhosa! #Repost @nutcarmembraga with @repostapp ・・・ Para se refrescar no calor sem se encher de gorduras TRANS e açúcares, uma receita de picolé, que pode ser degustado por gestantes, crianças, e adultos! Delícia😍😍😍 PICOLÉ CREMOSO DE MANGA 1 manga 6 colheres de sopa de maracujá 6 colheres de sopa de leite de coco Bata tudo no liquidificador, coloque nas formas de picolé e leve ao freezer até congelar. Repost @cozinhadamaria . . #pontonaturaltijuca #tijuca #Alimentacaosaudavel #saudavel #saude #acreditabonita #comeeagacha #comidadeverdade #criancas #dietaurgente #foconadieta #gestantes #ficarmagra #nutri çãofuncional #qualidadedevida #dietasaudavel #rreeducacaoalimentar #vidasaudavel #projetoverao #bariatrica #bemestar #minhamelhorversao #rio #shoppingtijuca #emagrecer #emagrecimentosaudavel

3 minutes ago

Smoothie super refrescante riquíssimo em antioxidantes Ingredientes: 1 polpa 100% açaí 1 banana congelada 1/2 xic amoras congeladas 1 copo de água de coco 1 colher de aveia em flocos Preparo: Bata tudo no liquidificador e é só servir. Dica: acrescente mirtilos frescos para decorar!

5 minutes ago

A respeito do post onde pergunto “Qual a sua preferencia em saber sobre saúde física, mental e social”, vejo que a grande maioria deseja saber sempre mais da saúde física em segundo plano sobre saúde mental e quase nunca se pede sobre saúde social. Mas afinal, qual a importância dessas três áreas em nossa vida? . SAUDE FISICA: quando citamos essa área estamos falando da sua estética, equilíbrio muscular, viver sem desconforto muscular, condicionamento físico, manter se no peso ideal, ter as habilidades motoras aptas as atividades do dia a dia, e estar bem apresentável perante as pessoas e sociedade. . SAUDE MENTAL: o que adianta estar bem fisicamente se sua mente não consegue enxergar esse bem estar? Dessa forma sua mente não estará em conexão com seu corpo. No final, o que vale é como você encara o mundo, a vida, as pessoas, os problemas. Vale lembrar que “Não temos como evitar os problemas que a nos chegam, o que esta a nosso alcance e de como vamos lidar com os problemas que nos são dados?”. Você não e o único abençoado em ganhar problemas, mas pode ser o abençoado em saber lidar com os problemas. Esteja sempre bem com você mesma, enxergue o mundo com uma nova ótica. Quando me deparo com um problema, sempre me pergunto...”Como posso resolver este problema da melhor forma, sem que as pessoas possam ser prejudicadas? “ . . SAUDE SOCIAL: Como anda sua saúde social? Como você se relaciona com sua família, com sua esposa, com seu marido, com seus filhos e com seus amigos? Todos eles são obrigados a se adaptar a sua maneira, ou você aceita a cada um deles? O comportamento do seu amigo de trabalho te incomoda? E será que o seu comportamento também incomoda a ele? Vale a reflexão diária sobre como lidar e conduzir nossos relacionamentos com as pessoas que acreditamos gostar de nos. . . "ENXERGUE A SI MESMO COMO SAUDE FISICA, MENTAL E SOCIAL”

6 minutes ago

Bom Dia Guerreiros do Fitness 👊💪 Iniciando os Trabalhos Personalizados premiando a aluna @julianashimo GANHADORA do DESAFIO #20dias 👏👏 Parabéns a todas participantes! E chega de mimimi #boratreinar 🏃💦 Que 2017 seja de muitos RESULTADOS positivos a tds. #foconoobjetivo #nevergiveup #gohardorgohome #tdodiaedia #tdahoraehora #tdspodem #oceanicvcemalta #projetoanotdo #bemestar #sa úde #qualidadedevida #personalbetofreitas #treineconsciente 📝📚📊✌🔪💀 Ps. NÃO EXISTE OBSTÁCULO QUANDO SE TEM VONTADE #teambetofreitas

6 minutes ago

✔Bloqueador de gorduras ✔ Thermogenico ✔Diurético ✔GARANTIMOS O MENOR PREÇO‼👉🏼 Orçamento e informações 📱(32)988492729 📍Av Tiradentes,Bq shopping lj 42 e 43.

7 minutes ago

Quero ver vocês fazerem esse último movimento aí ó 👉🏼👉🏼👉🏼👉🏼👉🏼👉🏼👉🏼 . Misturei pilates com peso e deu nisso. Esse último exercício eu inclui na minha série com meus alunos na semana passada, eles amaram, mas ME odiaram também 😝 . ✔️Instruções: 6 séries de 30 segundos e 10 de descanso. Parece difícil mas dá pra fazer sim. Prometo, tá? . 1-Bird dog 2-Prancha lateral + toca cotovelo no joelho 3-Repete do outro lado 4-Abdominal 🐸 8kg 5-Equilibra e segura pernas em V, rola pra trás, volta equilibra novamente e alonga com as pernas em V. . Curtiram? 😉✌🏼️ . Ps: quem viu o vlog lá no canal do YouTube? Vai lá checar!! . #homefithome #treinoemcasa #exerc íciofuncional #treinotop #pilates #pilateando #pilateira #pt #treinoonline #pilatesonline #sa úde #bemestar

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