#alexfitness_ushinskogo

3.2K Posts

4 hours ago

В нашем клубе прошёл детский фитнес-квест👯 Дети поучаствовали в фитнес-разминке, в танцевальном батле, а также прошли курс русской армейской подготовки😱💪🏽 Ребята были награждены памятными дипломами и гостевыми визитами на любые секции. Приводите своих деток на пробное посещение😜 #alexfitness_ushinskogo #alexfitness #alexteam #детскиесекции #лимпик #дети #занятиясдетьми #секция #спорт #спорт

10 hours ago

Питер с первого дня врезается своей культурой и красотой🤓🙌🏻Ночной Питер безумно красивый ,скоро ещё белые ночи ,режим работы музеев и выставочных центров будет тоже ночным 🤗bublgym #спб #спбспорт #мотивация #болибилдинг #пляжник #менсфизик #здороваяроссия #тольковперед #саммон #гранприроссия #лучшебытьчемказаться #онлайнтренинг #спортивныемамочки #тренировкидома #бытьлучше #бикини #чмр #сухойтренер #москва #спортивнаямосква #сухойтренер #диета #режим #alexfitness_ushinskogo #спб #тренерАверкин

21 hours ago

Спасибо всем за отличный семинар! #Repost @ehxarov with @repostapp ・・・ Прямо сейчас, в @alexfitness_ushinskogo, проходит семинар по построению базовых тренировок! Впереди ещё полтора часа, так что подтягивайтесь!!! Лекторы: @alex_kabachek_fitness & @herman2488 #алексфитнес #alex_fitness #alexfitness_ushinskogo #гражданскийпроспект #муринскийпарк #alexfitness #просвещения #фитнес #спорт #зож #тренажерныйзал #спортзал #спб #тренировки #персональныйтренер #пп #fitness #sport #crosstraining #functionaltraining #motivation #training #coach #lifestyle

1 day ago

#Repost @dream_body_team_1.0 (@get_repost) ・・・ Пока мы тут в Уфе грустим от дождика и лопаем пирожные, наш @evgenaverkin наводит движение в #спб 💪 Ребят, он кстати готовит всех желающих к таким движухам, как забеги, безумные гонки, гонки героев! Поэтому кто всегда хотел - но не решался - вперед! Вы знаете на кого положится! #Repost @evgenaverkin (@get_repost) ・・・ 21 сделал на легке ,не провёл не одной тренировки ,всё старых щах😎следущий только полный марафон )) Спорт становится современной модой ,нереальная атмосфера и тысячи людей )) @dream_body_team_1.0 приглашает тебя идти в шаг со временем и поднять уровень своей жизни ,ты взгляни на нас @tania_dreambodyteam @daru_dreambodyteam мы фанаты своего дела ,повернутые 😁😜мы кайфуем от атмосферы ,заряженности и борьбы над собой !!!приходи и станешь частью нас 🙌🏻🖤 #тренераверкин #забегрф #bublgym #спб #спбспорт #мотивация #болибилдинг #пляжник #менсфизик #здороваяроссия #тольковперед #саммон #гранприроссия #лучшебытьчемказаться #онлайнтренинг #спортивныемамочки #тренировкидома #бытьлучше #бикини #чмр #сухойтренер #москва #спортивнаямосква #сухойтренер #диета #режим #alexfitness_ushinskogo #спб

1 day ago

Поздравим нашего тренера Ирину @miren_fit с получением международного сертификата по реабилитации колена (после операции, в том числе) при травме крестообразной связки.📜 Теперь она может работать с травмированными спортсменами и людьми, перенесшими травму/разрыв крестообразной связки Кого реабилитировать?🚨 Пишите в direct и записываетесь на тренировки к Ирине в #alexfitness_ushinskogo 💪🏽 #performingforward #sport #fit #fitness #model #fitnessmodel #rehabilitation #knee #health #coach #тренер #спб #alexfitness #alexteam #alexgym

1 day ago

Пока мы тут в Уфе грустим от дождика и лопаем пирожные, наш @evgenaverkin наводит движение в #спб 💪 Ребят, он кстати готовит всех желающих к таким движухам, как забеги, безумные гонки, гонки героев! Поэтому кто всегда хотел - но не решался - вперед! Вы знаете на кого положится! #Repost @evgenaverkin (@get_repost) ・・・ 21 сделал на легке ,не провёл не одной тренировки ,всё старых щах😎следущий только полный марафон )) Спорт становится современной модой ,нереальная атмосфера и тысячи людей )) @dream_body_team_1.0 приглашает тебя идти в шаг со временем и поднять уровень своей жизни ,ты взгляни на нас @tania_dreambodyteam @daru_dreambodyteam мы фанаты своего дела ,повернутые 😁😜мы кайфуем от атмосферы ,заряженности и борьбы над собой !!!приходи и станешь частью нас 🙌🏻🖤 #тренераверкин #забегрф #bublgym #спб #спбспорт #мотивация #болибилдинг #пляжник #менсфизик #здороваяроссия #тольковперед #саммон #гранприроссия #лучшебытьчемказаться #онлайнтренинг #спортивныемамочки #тренировкидома #бытьлучше #бикини #чмр #сухойтренер #москва #спортивнаямосква #сухойтренер #диета #режим #alexfitness_ushinskogo #спб

1 day ago

21 сделал на легке ,не провёл не одной тренировки ,всё на старых щах😎следущий только полный марафон )) Спорт становится современной модой ,нереальная атмосфера и тысячи людей )) @dream_body_team_1.0 приглашает тебя идти в шаг со временем и поднять уровень своей жизни ,ты взгляни на нас @tania_dreambodyteam @daru_dreambodyteam мы фанаты своего дела ,повернутые 😁😜мы кайфуем от атмосферы ,заряженности и борьбы над собой !!!приходи и станешь частью нас 🙌🏻🖤 #тренераверкин #забегрф #bublgym #спб #спбспорт #мотивация #болибилдинг #пляжник #менсфизик #здороваяроссия #тольковперед #саммон #гранприроссия #лучшебытьчемказаться #онлайнтренинг #спортивныемамочки #тренировкидома #бытьлучше #бикини #чмр #сухойтренер #москва #спортивнаямосква #сухойтренер #диета #режим #alexfitness_ushinskogo #спб #dreambodyteam

1 day ago

Друзья! Завтра буду на семинаре и вам рекомендую приехать!: Приглашаем Вас на семинар "Принципы построения тренировок в тренажёрном зале" На семинаре Вы узнаете: - Как безопасно и эффективно построить свой тренировочный план, основываясь на понимание основных анатомических аспектов; - Получите практические рекомендации по технике выполнения упражнений. Ведущие семинара: тренеры тренажёрного зала Кабачек Алексей и Смирнов Герман. Семинар состоится 21 мая в 16.00 в групповом зале. Вход свободный. Продолжительность 90 минут #алексфитнес #алексфитнесушинского #alex_fitness #alexfitness #alexfitness_ushinskogo #bodybuilding #motivation #fitness

2 days ago

Всем привет и хороших выходных, которые наполнят вас счастьем и желанием работать в понедельник! 😉 Непридуманная история про то, что кому-то ВСЕ в зале не так и вечно все бесит и мешает, а кому-то - тренировка в кайф несмотря ни на что, Пришла я в зал, и смотрю - мой любимый тренажёр для жима ногами свободен! Значит надо его скорее занять! Прыг в него - и уже разминаюсь! Размялась без веса и двумя ногами , встала, набросила 25 кг и разминаюсь уже по одной ноге. И тут подходит ко мне тренер, Дмитрий Матонин, и спрашивает: - Зина, спина-то не болит? Я удивилась, говорю: - Ничего не болит! А что? - Так ты же на голом железе лежишь! Оказывается, тренажёр-то без мягкой спинки, и табличка даже на нем была - "Тренажёр в ремонте". А я-то и не заметила! Жму себе и ничего ВАЩЕ необычного не ощущаю! 😄 Ну, может амплитуда только чуть больше стала - вот и все! Так я и не поняла - то ли спина у меня мышечная все-таки 😜, то ли счастье меня, как обычно, переполняло, что я до зала , наконец, добралась, и это меня эндорфины обезболивали! 😃 Отсюда мораль: ☝️Хочешь установить личный рекорд в жиме ногами в тренажёре, посади на него тренера весом 100 кг и жми! И попробуй только не выжать! 😜 Спасибо Константину Бубликову - Дима растёт, а вместе с ним - и мои ягодицы! 👍 #rps_nutrition #rpsnutritionteam #zinaidarudenko #зинаидаруденко #зинаруденко #всегдавформе #будьвформе #alexfitness #alexfitness_ushinskogo #ведущая #технолог #эксперт #лкарнитин #lcarnitine #жирубой #качаемпопу #тренировка #fitpeople #качаемягодицы #тренировкаягодиц

Load MoreLoading fail Click retry
Loading More......