#alexfitness

204.1K Posts

7 minutes ago

Диетическая запеканка за 5 минут Эта запеканка - настоящая находка! Всего 77 ккал; готовиться в микроволновке - просто и быстро; получается нежной и сочной за счет тертого яблока 😉 Обязательно попробуйте 😉 Ингредиенты: Творог нежирный - 200 г Яблоко - 2 шт Чернослив - 5 штук Йогурт натуральный - 100 г Корица, ванилин - по вкусу Приготовление: Творог перемешать с ложкой йогурта, яблоко потереть на терке, чернослив порезать мелко. Все перемешать, посыпать корицей и ванилином и в микроволновку на 5 минут. Дать хорошо остыть и пропитаться (не вытаскивая из микроволновки). Подавать с печеными яблоками,йогуртом и украсив листочком мяты. ___________________________________________ #еда #пп #правильноепитание #фитнес #alexfitness #рецепт #спорт #спортпит #худею #бжу #пища #вкусно #полезно #вкуснота #тренажерка #качалка #бб #бодибилдинг #упражнения #пресс #бицепс #жим

26 minutes ago

Присед на одной ноге, с небольшим весом на многоповтор, для проработки каждого 🌰🌰 отдельно . При выполнении такого упражнения обязательно отводим таз назад , весь центр тяжести переносим на опорную ногу , делаем толчок вверх пяткой и сжимаем бедро и ягодичную, переносить нагрузку на носок не рекомендую , так как будет сильно включатся квадрицепс. Не расслабляем мышцы опорной ноги на протяжении выполнения подхода . И будет вам круглый сочный 🌰🌰👍🏽 #центрвселенной 🌰🌰 #alexfitnessperm #alexfitness #annetcherry #sportgirl #fitness #annetcherrypersonaltrain

27 minutes ago

Отзывы ❗️ На данный момент 60% наших клиентов отметили, что заметно уменьшились боли в пояснице, коленях, голеностопе, пропала тяжесть в ногах в конце дня. У 30% спортсменов улучшились результаты, увеличилась работоспособность.💃🏻🏃🏻‍♀️👯 • #dinamoufa #fiziostepufa #ligagym #sportufa #alexfitness #спортуфа #sport #sportufa #sportlife #sports #ufa #ufacity #спортсменки #стельки #стелькиуфа #легальныйдопинг #физиостепуфа #физиостеп #fiziostepufa #стелькиуфа #анатомическиестельки #ортопедическаяобувь #дети #детиуфа #соревнования #соревнованияуфа #ортопедияуфа #ортопедия #орто #ортопедическийсалон

28 minutes ago

Сегодня воскресенье, а значит вас традиционно приветствует мистер #жирныйживот он же мистер #дрищ Философская минутка. Оказывается, килограмм много только если это золото или #кокаинум . А если это жир на животе, то это не заметно. #диалектика #fat #alexfitness #alexfitnessviva #фунепатриот

34 minutes ago

А завтра госы, а я орех качаю , одно из любимых и пробивных упражнений, извращаюсь как могу над тренажерами и своей пятой точкой😃💪 #алексфитнес #алексфитнесбелгород #фитнесбикини #межсезонье #Белгород #лето #качаюпопу #воскресенье #выходной #alexfitness_blg #alexfitness #fitnesbikini #fitmodel #belgorod #girl #спорт #зож #фитнес #качаюсь #выходной #азавтрагосы

39 minutes ago

Небо нас ждет и пусть сломаны крылья. У разбитых сердец свой путь. С него нам не свернуть. Сложно любить и легко ненавидеть! Огонь нам не даст уснуть! Amatory - Огонь @amatoryband #спб #питер #небо #нас #ждет #мысли #думыдумные #amatory #fitness #fitnessmotivation #bodybuilding #aeathetic #alexfitness #alexfitness_tverskaya

45 minutes ago

SALE🔥 Лосины Push UP (Undead Army) 1 850 руб.😱 По заказам писать админам VK/ WhatsApp, Viber, Telegram ☎+7-985-026-03-02 🚦Доставка по Москве 300р 🇷🇺Доставка по России от 200р 🌐Доставка по миру от 1000р #спортивныйэлемент #фитнес #лосины #фитнеслосины #леггинсы #комбинезон #комбинезонженский #красиваяпопа #спорт #sport #fitness #diet #наприседала #тренировка #training #sexy #motivation #мотивация #train #sport #legs #fitgirl #figure #beauty #fitfam #glutes #alexfitness #sexi #5elFit #zebrafitness

Load MoreLoading fail Click retry
Loading More......