#腕

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2 hours ago

花摘み園をしています。しかしここのところずっと魚をさばいております。なんの魚かわからずただもう必死で3枚にします。これだけやれば腕もあがっても良いようなものですが、そこはそれです。これだけ大きいと素人がさばけばその姿は血まみれでまるでホラーです😱 #花摘み園 #魚 #さばく #必死 #腕 #上達 #素人 #血まみれ #ホラー #flowerknobgarden #Ihandleafish #inevitabledeath #arm #progresses #amateur #bloody #horror

4 hours ago

施術風景✋✨毎日使う手は、想像以上に疲れが溜まっています。ていねいにほぐすと、疲労物質が流れて、ほっそり華奢な指先になりますよ。ささくれもできにくくなるので、キレイな指先を保てます。 1日でマスターできるハンドトリートメント講座の詳細はこちら→http://ameblo.jp/diamantange-handhed #ハンドトリートメント #ハンドマッサージ #指 #手 #腕 #ケア #美容 #健康 #講座 #手に職 #サロン #自宅サロン #資格 #起業 #開業 #女性起業家 #愛知県 #知多半島 #半田市

5 hours ago

#早番#お供 😝💕⤴⤴ ・ #マック#コーヒー ☕💭💕 #マックカフェ☕ 💭💕 ・ そして #数日前 から #肩#腕#パンパン #こってる #はってる ので #ピップエレキバン#初 #購入 してみたりして~w(•́ε•̀;ก)💦 ・ まだ #効きめ#分からない (笑) どうか #効きますように 😆*゚ ・ ん~たぶん #入浴介助 やら #車椅子 #移乗 やら #トイレ介助#原因 なのかな~なぁんて #思う #今日 #この頃 www ・ いや! #オッサン#手伝い も原因かも?しれないw°ʚ(•ө•)ɞ°

13 hours ago

. #vaam #粉末 #スポーツ #栄養 #飲料 #アミノ酸 プロテインとかならSAVASのイメージ🤔 てゆーか、そーゆーの摂るなら SAVASしかないと思ってた🤔よく聞くし見るし🤔 てことでVAAMわ彼氏から教えてもらったやつ☺️🙏 代謝が上がるらしい💪✨ 個人差わぁるやろーけど まずわ使ってみらんとね😆🎶 でも今日わ仕事で帰りが遅くなったけん 明日から始めてみるよ🙋✨ とりあえず今日わほぼ全身筋肉痛😂笑っ 腕とか足とか… お腹わもうしばかれるのに慣れてしまったのか笑 そんな痛いほどでもないけん インナーマッスルちゃんのために腹筋20×5… 3セット目から腹筋が千切れそうやった😂笑 スクワット10×5からの 鈴木先生の背筋トレーニング☺️✨ ダンスエクササイズとストレッチして終わりましたとさ😆🙌 今日わ職場の先輩達と、ぁたしが昨日した ダンスエクササイズしてみたんやけど A先輩わそこそこ出来て、B先輩わぁたしよりひどい😨 笑いすぎてチビりそうやった〜😂😂笑 走ったり歩いたりジャンプしたりとか 簡単な動作やったらなんのこっちゃないけど ダンスとなると出来そうで出来ない😆💦 簡単な動きなんやけどね😆笑っ みんなもYouTubeでダンスエクササイズって 調べてやってみてー? 出来る人わ出来るかもやけど 自分が思っとるほど出来んけん😆👍👍笑っ . #筋トレ #ワークアウト #体づくり #腹筋 #インナーマッスル #スクワット #背筋 #トレーニング #ストレッチ #筋肉痛 #ダンス #エクササイズ #腕 #上がらない #痛い #さっき #気付いた #笑

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