Crina 🙋🏻 #crinasfoodlove

@crina_healthyfoodlove  Meine Balance ⚖️ zwischen Healthyfood🍴💚 Fitness 🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️ & dem ganz normalen Familienwahnsinn 👨‍👩‍👧‍👦einer Zweifach-Mama 🐣🐥#balanceisthekey 🗝

1 hour ago

Hello again 🙋🏻 Keine Sorge - ich bin auch heute im Sinne der Mugcake - Rettung unterwegs ✌🏼 #savetheMugcake denn es ist #mymugcakeweek @83lene 💖 Heute gibt's es noch mal den #Kokos #Berry #Mugcake - #Rezept gab es vor ein paar Tagen schon 😀 Heute on Top: #kokosjoghurt mit #BrombeerFruchtpulver @frooggies dazu frische Beeren und die #Minikokosn üsse von @koro.drogerie 😍 (die haben mir heute dann mal schön den Nussknacker geschrottet 😂😭😱 Die sind aber auch widerspenstig die kleinen Biester 😅😂🤷🏻‍♀️ Ich räum jetzt noch ein bisschen auf und dann werden die Kids abgeholt und für mich und meine liebste @nachtsinkoeln geht's später auf nach Frankfurt 😊 erst Etwas bummeln und #m ädchengespräche bei einem leckeren Käffchen 💖 und dann geht's ab zum #bloggermeetup mit @call.me.the.pauli 😍😍😍 #ickfreumir 💜 #mugcakelove #berrylove #startyourdayright #healthyfood #healthychoices #weightlossjourney #weightloss #absaremadeinthekitchen #fitfamgermany #fitfam #foodblog #foodpic #foodstagram #lovefood #foodstyling #foodspiration

2 hours ago

#Throwback . Collect Moments - Not Things ❤ . . Dieser Spruch ist so wahr! Denn es ist so wertvoll und kostbar sich an den Momenten zu erfreuen, die man (gemeinsam) erlebt hat - sein ganzes Leben lang immer wieder davon berichten zu können wie schön es war.. sich immer wieder daran zu erinnern und an gemeinsam verbrachten Stunden zu erfreuen ist so etwas kostbares! Unser kostbarster Schatz sind die Erinnerungen, an geliebte Menschen, an gemeinsame Unternehmungen, Erlebnisse, Gespräche... Erinnerungen sind etwas, was dir niemand nehmen kann! In unseren Herzen verweilen sie einfach ewig. Schöne Erinnerungen können Trostspender und Seelentröster sein, wenn wir gerade einen nicht schönen Moment erleben. Wir sollten jeden schönen Moment genießen und im Herzen bewahren ❤ #Moments #herzmomente #liebeundso #kinderlachen #spa ß #fun #h üpfen #momofboyandgirl #grosserbruderkleineschwester #momof2 #proudmom #momlifeisthebestlife #momlife #lovequotes #neverendinglove #biglove #familie #familienzeit #qualitytime #summer #sun #freizeit #realtalk #happiness #gl ücklich #schnappschuss #momentaufnahme •••••••• Das Bild ist Gestern beim Familienausflug entstanden. 👨‍👩‍👧‍👦❤

16 hours ago

Guten Abend ihr Lieben Wir hatten einen schönen Tag im Tierpark 🐗🐐🐖🐇🦅 und haben uns danach das Abendessen 🍴Heute außer Haus gegönnt 😊 Für mich: Spargel Kartoffeln Schweinemedaillons natürlich mit Sauce Hollandaise 😍😍 #balanceisthekey Ein Eis 🍦gab es zwischendurch natürlich auch noch - @momsgymfood Eis im Tierpark muss sein oder? 😃 Nun lassen wir den Feiertag gemütlich auf der Couch ausklingen! #familienzeit #familienwahnsinn #familyfood #restaurant #ausw ärtsessen #genuss #spargel #genie ßen #foodspiration #foodpic #foodstagram #Bandenzeit #Bandenausflug #liebeundso #momof2 #proudmom #geschwisterliebe #grosserbruderkleineschwester

22 hours ago

Hallo Instawelt 💛 Perfekt für unterwegs 😊 Brot mit Grünzeug und Schinken 😍 und wenn es dann auch noch selbst gebackenen und nach dem #genialen #Rezept von der legendären @momsgymfood ist dann kann gar nix mehr schief gehen! ✌🏼 Das Rezept zum #Spargelbrot gibt's bei #momsgymfood - bei bedarf Knall ich das Rezept aber heute Abend noch in die Kommis 😉 Wir genießen jetzt unseren Proviant im Tierpark und genießen die #Bandenzeit 👨‍👩‍👧‍👦 und ihr so? #foodstyling #foodstagram #foodspiration #butterbrot #brot #unterwegs #mealprep #pausenbrot #snack #stulle #ged önsamstart #salatged öns #healthyfood #healthychoices #familienzeit #familienwahnsinn #familyfood #ausflug #weightloss #weightlossjourney

1 day ago

Guten Morgen am Feiertag 💖 Feiertag heißt bei uns Familientag - deshalb geht es für #CrinaundBande Heute in den Wild- und Freizeitpark Vorher gab es natürlich auch ein #Familienfr ühstück - für die Bande gab es #Crepes - #unh älzi 😂 Ich bin immernoch in der Mission #savetheMugcake unterwegs. Deshalb heute natürlich wieder #Mugcake - denn es ist #Mymugcakeweek ins Leben gerufen von @83lene und sogar das Team von @misterfit.de hat sich der #Mugcakeweek angeschlossen und da könnt ihr sogar was gewinnen 👍🏼 Ich bereite jetzt unseren Proviant aka #mealprep vor und dann geht's los zum #Bandenausflug 😃 Hier seht ihr übrigens einen Mugcake mit #Banane #Penautbutter und #Schoki - Weltbeste Kombi 💛 On top gibt's den Schokokracher von @call.me.the.pauli @spice_bar #besteGew ürze 👍🏼😍 •••••••• #crinasfoodlove #rezeptesammlung #balanceisthekey #foodstagram #foodblog #healthyfood #healthychoices #weightloss #weightlossjourney #startyourdayright #foodspiration #foodstagram #foodstyling #tassenkuchen

1 day ago

Burgertime 🍔 am #METTwoch 😂 #jajaistkeinmett #istrinderhack ✌🏼 Wir haben aber gelernt, dass Hack der große Bruder von Mett ist @katnisstonks @marwhey - so war das doch oder? 🤔😂😅 und deshalb geht das wohl auch klar ✌🏼😅😉😂 Bei uns bastelt sich immer jeder seinen Burger selbst zusammen. Die Burger Pattys kamen natürlich mal wieder auf den Grill ✌🏼 und sind gewürzt mit einer bunten Mischung aus verschiedenen @spice_bar Gewürzen #CallmeJunkie 😂 Die Brötchen sind nicht selfmade. 🤷🏻‍♀️ #shameonme 😱 Die gibt's bei Kaufland - sind mit Gemüse mit drin, und lecker 😉👍🏼 So nun wird die Küche klar Schiff gemacht und dann geht's zum gemütlichen Teil des Abends: Couching ✌🏼 Habt einen tollen Abend ihr Lieben 💖 #instafood #fitmom #familienwahnsinn #foodblog #foodie #foodpic #foodstagram #foodshare #balanceisthekey #instafood #instagood #rezeptesammlung #crinasfoodlove #bandenk üche #familyfood #familienzeit #abendessen

2 days ago

Guten Morgen ihr Lieben 💕 Wie schon wieder #Mugcake ? 🤔 Yes Baby! Denn es ist #mymugcakeweek 🍮 ins Leben gerufen von meiner lieben @83lene 💖 - #savethemugcake Wir verhelfen dem Mugcake zu neuem Ruhm und schenken ihm die Anerkennung die ihm gebührt. 👍🏼 Heute gibt's wieder ne andere Variante - soll ja nicht langweilig werden 😉 Heute also: #Schoko #Kokosmugcake #Rezept 🔹25g Schmelzflocken @koelln_deutschland 🔹10g Kokosmehl 🔹10g Kokosraspeln 🔹10g Super Kakao @misterfit.de 🔹Prise Backpulver 🔹1 Eiklar 🔹100ml Kokosmilch (light) 🔹Flavourdrops Cocos und Schoko @nutriful ➡️ 3-4 Minuten volle Pulle In die Mikro 👌🏼Topping Heute: 🍫Schoko Kokos Soße aus #mygreenz #SuperKakao @misterfit.de und Kokosmilch Light angerührt. Gesüßt wieder mit Flavourdrops von nutriful Dazu #Erdbeeren 🍓🍓🍓 Startet gut in den Tag 💖 #foodstagram #foodphotography #foodpic #foodblog #foodlover #healthyfood #healthychoices #weightlossjourney #weightloss #fitmom #instafood #instagood #rezeptesammlung #rezepte #startyourdayright #berrylove #mugcakelove

2 days ago

Mein #Mittagessen könnt ihr in der Story bewundern #keepitsimple ✌🏼 Aber zu dem Motto passt auch dieser #Melonen #Feta #Salat den es gestern zum Grillen gab 😍 Wie versprochen hier nun das #Rezept , Eigentlich bedarf es fast keins, denn es ist wirklich so so einfach: #Rezept - so lecker und so simpel 🔹500g Wassermelonen Fruchtfleisch 🔹1 Päckchen Feta (light) 🔹1 EL Olivenöl 🔹2 EL weißer Balsamico 🔹frische Minze nach Belieben 🔹Salz 🔹Ordentlich Pfeffer (Ich hab Mr.Nicepepper @spice_bar verwendet.) ➡️ einfach Melone und Feta würfeln. ➡️ restliche Zutaten zufügen! Rühren! Fertig! #crinasfoodlove #rezeptesammlung #foodlover #weightloss #weightlossjourney #foodblog #foodpic #foodphotography #foodstagram #foodstyling #sommerk üche #summerkitchen #fresh #simpel #einfachek üche #leichtek üche #sommer #wassermelone

3 days ago

Guten Morgen ihr Lieben 💖 #SavetheMugcake hat die liebe @83lene beschlossen! Natürlich bin ich ihr da gerne behilflich, denn der Mugcake scheint wirklich vom Aussterben bedroht zu sein 😱 Dabei wurde er eine zeitlang so richtig gehyped 🤷🏻‍♀️ - wir lassen den Hype dann einfach neu aufleben oder was meint ihr? Ist ja auch super, so ein Mugcake! Denn: Es geht schnell! Ist super variabel und passt deshalb in jede Ernährungsform ✌🏼 Und schmeckt halt immer wieder geil 😉😍 Heute gibt's bei mir einen #Kokos #Berry #Mugcake 🍮 #Rezept 🔹20g Schmelzflocken 🔹10g Kokosmehl 🔹10g Kokosraspeln 🔹Prise Backpulver 🔹1 Eiklar 🔹70ml Kokosmilch (light) 🔹Flavourdrops Cocos @nutriful 🔹 Beeren nach Wahl hinein drücken ➡️ 3 Minuten volle Pulle In die Mikro ✌🏼 ➡️ Topping nach Wahl Hier: Beeren, Erdbeersauce @nutriful und natürlich #PimpitPink @call.me.the.pauli @spice_bar 💖 ••••••• Ich hab diese Woche noch frei und werde mich jetzt nochmal den alltäglichen Haushaltspflichten widmen und später gibt's natürlich noch ne Hunderunde ohne Hunde 😂 ••••••• #mymugcakeweek #healthychoices #fitfamgermany #crinasfoodlove #foodphotography #foodstagram #foodie #foodpic #healthyfood #startyourdayright #weightlossjourney #weightloss #fitmom #foodlover #rezeptesammlung

3 days ago

Hallo ihr Granaten! ✌🏼 Nach einer zweistündigen Hunderunde, ohne Hunde, dafür in Begleitung meiner Mama ✌🏼 #neinmeinemamagehtnichtalshunddurch 😂😂stand heute Wocheneinkauf und flotter Hausputz auf dem Programm.. inklusive kleiner Kaffeepause in der Sonne 🤗 Danach wurde mit den Kindern im Garten getobt und das Essen vorbereitet, sowie der Grill angeschmissen 😍 Ich hatte aber auch echt #HungerdesTodes 😫 #Grillwetter ist ja auf jeden Fall allemal 😃 Für mich sind Schweinefilet Spieße und 1 Gemüsepäckchen auf dem Grill gelandet - dazu gab es meinen Lieblings #Sommersalat bestehend aus #Melone #Feta #Minze 😍 #geileKombi 👌🏼 In den Gemüsepäckchen versteckt sich übrigens der Zauberstaub von @spice_bar #geilesZeug 😍😍 Außerdem habe ich heute mal die erste der #callowfit Saucen getestet Tasty Barbecue - die @misterfit.de mir freundlicherweise zugesendet hat! Danke nochmal an dieser Stelle! 👍🏼 ➡️➡️Mein Fazit (auch im Vergleich zu Konkurrenzprodukten- hab nämlich schon einige durch 😅) Von der Konsistenz her einfach Mega! Nicht wässrig und kann mit jeder (nicht kcal freundlichen) Marken Soße mithalten bzw übertrifft sie! Der Geschmack hat mich auch überzeugt weil sie nicht zu süß ist und nen angenehm rauchigen Geschmack hat! Also diese Sorte ist echt super 👍🏼 •••••••••• Das Rezept für den Salat poste ich gerne nochmal gesondert, wenn Interesse besteht - einfach und simpel aber echt ne leckere und erfrischende Kombi für die leichte #Sommerk üche 👍🏼 #misterfit #foodie #foodpic #fitnessfood #foodblog #instafood #foodstagram #foodphotography #foodstyling #sommerk üche #grillen #leichtek üche #rezeptesammlung #crinasfoodlove #fitfamgermany #healthychoices

4 days ago

Nach 5 Wochen #crinasketoausflug werden jetzt die carbs wieder ein bisschen hoch geschraubt und somit endet die Ketogene Ernährungsphase fürs erste! ABER: Es wird definitiv nochmal gestartet, vermutlich Richtung Herbst 😊 Denn mir hat es wirklich Spaß gemacht und geschmeckt! Ich hab mich auch echt gut damit gefühlt und so richtig krass gefehlt hat mir Nichts. Zumindest nie lange, und nie extrem. Aber jetzt werden die Tage (hoffentlich) wärmer und wir sind einfach viel und oft spontan unterwegs. Und ich muss ehrlich sagen: im Sommer liebe ich es viel Obst und Salate zu essen, und fettiges Essen ist bei hohen Temperaturen einfach nicht so sehr mein Ding.. Es ist wie ich schon zu Anfang von Keto sagte: jeder muss für sich selbst entscheiden wann und wie lange er welche Ernährungsform für sich wählt.. Am Ende ist ohnehin nur eins entscheidend: Kaloriendefizit 😉 Ich werde jetzt ein bisschen rum probieren wie es am besten passt mit den carbs und den Fetten. Im Sommer fällt mir die Ernährung auch eig leichter als im Winter! Deshalb bin ich guter Dinge, dass das jetzt alles gut laufen wird 😊 •••••• Nun zum 🔴 denn das hier ist mein erster Wochenpost für die #mymugcakeweek #savethemugcake 🙋🏻 Tolle Aktion der lieben @83lene 💖 heute dann nicht Keto - dafür aber auch legga 😍 ein #Apfel #Mohn #Mugcake - DENN wir wollen ja den #MOHNtag nicht vergessen - ist also heute ein #MUGCAKEMOHNtag ✌🏼✌🏼✌🏼 Rezept: 🔹35g Schmelzflocken Dinkel Hafer @koelln_deutschland 🔹100g Joghurt 🔹1 Ei 🔹1/4 gewürfelter Apfel 🔹Vanille Flavourdrops @nutriful 🔹1 EL Mohn 🔹Prise Backpulver ➡️ 3 Minuten volle Pulle in die Mikro! Toppen! Fertig! ✌🏼 ❤ besondere Grüsse am #MOHNtag an die #poppycrew #alleswasichbraucheistmeinegang#balanceisthekey #foodblogger #fitfam #fitmom #fitfamgermany #healthyfood #healthychoices #gesundessen #sweet #healthy #lifestyle #fitnessfood #foodblog #rezepte #fooddaily #foodstagram

4 days ago

So ihr Lieben, Wir sind gegen halb 4 gut zu Hause angekommen, haben ausgepackt und die Kinder in Empfang genommen und sind jetzt wirklich platt #plattwieneflunder 😂 Aber es hat sich gelohnt, denn wir hatten wirklich schöne Tage! Auch wenn es wirklich anstrengend war! So viele Weiber 🙋🏻🙋🏼🙋🏽🙋🏾 #unddannauchnochfoodblogger 🤣 auf einem Haufen - das ist echt anstrengend #sogarf ürunsweiberselbst 🤷🏻‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏽‍♀️🤷🏾‍♀️ Es wurde #geschnattert #schnabuliert #geknuddelt #geherzt und natürlich #fotosgemacht und Videos und #instastorys 🤣 ❤Vielen Dank an dieser Stelle nochmal an das Team vom @bewaffeldich Und natürlich an die 2 Berrysisters @raspberry_whitechocolate @janastrawberry ❤❤ Und natürlich an jede einzelne von den Mädels, die mit am Start waren - viele kannte ich tatsächlich nicht - und 20 Namen waren echt schwer zu den jeweiligen Gesichtern zu zu ordnen! Aber es waren alles zauberhafte Mädels! 😍 Wenn ich wen vergessen habe, sagt Bescheid 🙋🏻🙋🏼🙋🏽🙋🏾🤷🏼‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏾‍♀️🤷🏽‍♀️ #einfachhierschreien Und natürlich auch danke den ganzen lieben Sponsoren, die es möglich gemacht haben, dass jede von uns eine ganz tolle #Goodiebag bekommen haben ❤ @nutriful @vegifeel @supernaturals.alles.gut @graffonstuff @gymqueen.de @kosmetikstuebchen.halle @hafervoll @greenicbio @koelln_deutschland #bloggermeetup #bloggertreffen #bewaffeldich #waffelporn #waffeln #instagramverbindet #girls #fitgirls #girlpower #foodblogger #fitness #balanceisthekey

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